Сегодня купила себе скакалку.

По такой жаре не всегда удаётся выйти на прогулку, а скакалка - позволяет восполнить недостаток физической активности.

Что я вам могу сказать...
15 минут и 300 прыжков спустя я была мокрая, как мышь под дождём. Я даже не подозревала, что скакалка ТАК нагружает руки - и это я просто прыгала, без скрещивания рук, как мы любили в детстве, без двойного проворота скакалки за один прыжок.
А ноги...
Прыгали на одной ножке, меняли ноги, вправо-влево, вдвоём на одной скакалке...
Я сейчас после простых прыжков чувствую огромное коленей и голеностопа...

А помнишь в детстве: весь световой вечер мы во дворе проводили с резиночками или со скакалкой, мальчишки гоняли мяч или играли в квадрат.
И это не считалось спортом. Это считалось, что ребёнок просто "погулял".

Дааа, теперь я очень хорошо понимаю, почему мы были гораздо здоровее теперешних детей - они же практически не двигаются...