У нас дома живут два бегемотика: я и Андрюша :)
Счастливая спокойная жизнь очень способствует появлению лишних складочек везде. До знакомства я увлекалась танцами, активно на роликах каталась, Андрюша в зале железяки таскал, но потом мы стали встречаться и активные физические нагрузки перешли в другую плоскость ;)

В общем долги ли, коротко ли, но мы очень сильно поправились. Больше всего меня огорчает то, что меня уже на руках не носят. Вот. :(

На активные физические нагрузки пока нет времени - всё-таки с малышом тяжеловато, решили пойти более длинным путём, а именно: для начала посидеть на диете, а точнее, нормализовать своё питание ;) А то готовить любим, вкусно кушать любим, но на пользу это нам, к сожалению, не идёт.

Совершенно случайно недавно наткнулась на диету под названием "Диета Доктора Дюкана" (я её отдельным постом потом выложу - будет памятка :)). Мн понравилось в ней прежде всего то, что она белковая, т.е. в мясе ограничений не будет, а это очень важный аспект при выборе диеты для моего супруга ;) Я в своё время посидела на безжировой - результаты замечательные, но мой любимый её просто бросит на пол-пути :)

Ну а в качестве физических нагрузок мой дорогой часто бегает по городу, а я скачала себе курс йоги для начинающих ;)

Ещё в этой диете меня привлекло то, что расчёт веса идёт не по какой-то абстрактной формуле для всех универсальной, а с учётом конституции и некоторых других факторов :)