Что такое кремлевская диета? Любое мясо, в любых количествах, но только без углеводов. Вам придется практически полностью отказаться от хлеба, сахара, крупы, картошки. Отныне в день вам можно не более 40 граммов углеводов. И эти скудные граммы лучше всего получать из овощей. Зато они богаты клетчаткой. К сожалению, фрукты употреблять не разрешено. Исключением является лишь маслянистое, но практически не содержащее углеводов авокадо.

И не забывайте много пить. Во время кремлевской диеты сильно увеличивается нагрузка на почки, а жидкость поможет им работать эффективнее. А вот алкоголь в список разрешенных напитков хоть и вошел, но, только в ограниченных количествах. Правда придется перейти с пива и сладких слабоалкогольных напитков на очень крепкие и несладкие: виски, водка, коньяк.

Отлично эта диета подходит для мужчин, которые не могут прожить и дня без сочного бифштекса, а выбирая между шоколадкой и порцией виски, даже не взглянут на сладости. Она подойдет и спортсменам, ведь большое количество белка – необходимый материал для строительства мышц. Те, кто попробовал этот способ борьбы с весом, утверждают, что кремлевская диета не особенно хороша в борьбе с тремя лишними килограммами, но незаменима в борьбе с десятью. Получается, что чем больше вы весите, тем лучше подходит вам эта диета.

информация с http://argoltd.ru/info-kremlevskaya-dieta.php