Морковь помогает и облегчает заучивание стихов, так как стимулирует обмен веществ в мозгу. Тарелка тертой моркови с растительным маслом хороша перед зубрежкой.
А нанас – любимый фрукт звезд. В нем очень мало калорий и много витамина С, который так необходим тем, кому нужно удерживать в памяти большой объем текста или нотных знаков.
Авокадо – также прекрасный источник энергии для памяти ))))).
Креветки – настоящий деликатес для мозга, снабжающий его важнейшими жирными кислотами, которые не дают вниманию ослабнуть. Достаточно в день съедать 100 граммов, а солить креветки стоит только после кулинарной обработки.
Репчатый лук поможет при умственном переутомлении и психической усталости.
[показать]