Решила завтра провести разгрузочный день, использовать только один продукт в моем рационе-кефир. Посмотрим, что с этого выйдет и как прореагирует на это мой организм.
На данный момент я считаю, что мой организм достаточно хорошо подготовлен к такому сдвигу, так как я питаюсь рационально, постоянно слежу за собой. Плюс ко всему, я лакто-ово-вегетарианка.