Как же тяжело приводить себя в порядок после праздников! Мы готовы вам в этом помочь с помощью простой и эффективной диеты. Убедитесь сами: вкусные и полезные блюда, из которых составлено это меню, не оставят вас голодной!

• Чай, кофе или травяной настой и 1 диетический йогурт
• Фруктовый салат
• Свежевыжатый сок + 1 тост с медом
• 20 ягод винограда + кусок дыни + 2 кружка ананаса
• 1 порция любой каши (150 г) + чашка чая + крекер

Варианта ланча, обеда и ужина=)