Все болезни от нервов только венерические от удовольствия – гласит поговорка.
Частично так и есть, наше здоровье и настроение зависит от состояния нервной системы. Когда мы нервничаем, мы плохо себя чувствуем, становимся раздражительными и так далее.
Что нужно делать что бы успокоить нервы? Универсального средства для успокоения нервов не существует, но есть дельные советы:
- делайте разминки и прогулки;
- дышите медленно;
- сосчитайте до 10;
- уменьшите дозу кофеина;
- приберитесь в доме.
Эти пять мелких заданий позволят Вам успокоится и сохранить свое здоровье.
_____________________
Ищете подарок? Сделайте уникальный подарок с фотографией именинника на чашке, тарелке или футболке. Такой уникальный подарок будет не только красивым но и полезным. Футболка с фото или уникальной надписью будет отличным дополнением к гардеробу.
Чистая питьевая вода залог крепкого здоровья. Каждый день мы с Вами должны употреблять жидкости около 2-3 литров, что бы пополнить суточный запас организма . Если Вы живете в Киеве или области Вы можете воспользоваться услугами профессионалов. Бурение скважин в труднодоступных местах по Киеву и Киевской области!
