Это цитата сообщения Pilory Оригинальное сообщение

Пятидневная кефирная диета

[469x333]
С ее помощью можно сбросить 5 кг. Особенность диеты состоит в том, что есть нужно строго по часам.

07.00 – чашка чая без сахара.
09.00 – салат из двух средних морковей, натертых на средней терке и заправленных растительным маслом(обязательно! без масла кератин не усвоится в огранизме).
11.00 – 200 грамм отварной говядины или белого мяса курицы.
13.00 – яблоко.
15.00 – яйцо, сваренное вкрутую.
17.00 – яблоко.
19.00 – 10 шт. чернослива.
21.00 – стакан кефира и таблетка “Йод-актива”.
я лично скинула на ней 3,5 кг.вес очень долго не возвращался! для закрепления результата, можно раз в месяц делать разгрузочный день на кефире и яблоках.

Серия сообщений "Рекомендации, диеты, здоровое питание":

Часть 1 - 15 советов для хорошей фигуры
Часть 2 - Молочная диета
...
Часть 13 - Комплекс упражнений на растяжку
Часть 14 - Обертывание горчично-медовое с оливковым маслом
Часть 15 - Пятидневная кефирная диета
Часть 16 - Содовые ванны для похудения
Часть 17 - Обертывание!!! От целлюлита...