ДОРОГИЕ МОИ,особенно те,кто в преклонном возрасте,как я...мы безусловно молоды Душой,но тело уже ,увы,так сказать о себе не может...я не переписываю своими словами чью-то статью,а пишу именно о себе...так вот , у меня возникли проблемы с суставами , особенно тревожит правое колено,...ну ЭстестНно,што все мы делаем в подобных случаях-обращаемся к врачу,вот и я поступила так-же и потопала в полУклинику ...не буду Вас утомлять душе-щипательными подробностями и занимать Ваше драгоценное время , перейду сразу к основной части ...все знают крылатую фразу Мюнхаузена "спасение утопающих-дело рук самих утопающих" ...я ее тоже давно знаю и полезла в инет искать добросовестную информацию , а это не просто,потому,што и чего только не понапишут господа блоггеры , зарабатывающие на контентной рекламе ,а мы -то наивные все за чистую монету принимаем ... вобщем,болталась я долго и так ,и эдак задавая вопрос поисковикам, перечитала много , но понимала,што все это "бред сивой кобылы" на уровне "два притопа,три прихлопа" или "одна бабка сказала"...и вдруг совершенно неожиданно я наткнулась на ВИДЕОРОЛИК с youtube "Артроз коленных суставов. Комплекс упражнений " ...без долгих и утомительных вводных "вокруг,да около" , представлен вполне доступный для выполнения комплекс упражнений и особо меня поразило то,не зная о нем,интуитивно я сама уже выполняла эти движения...причем не нужно ничего заучивать,достаточно смотреть видео и синхронно повторять,все легко и доверительно без пафоса и фанатизма ...
ВАЖНО! ...я не собираюсь быть распространителем недостоверной информации,пишу только о том,што видела сама в новостных блоках ТВ,а в них прошла информация,што в свете последних событий на религиозной почве,когда были оскорблены чувства верующих мусульман ( это только у нас некоторые особи считают в порядке вещей оскорблять чувства верующих православных) youtube могут "прикрыть" с 1 ноября , я не намерена обсуждать именно этот момент , просто
СОВЕТУЮ СКАЧАТЬ ВИДЕЛОРОЛИК СЕБЕ на КОПМ для ПОДСТРАХОВКИ,а можно на отдельную флешку,в любом случае это удобно и уж точно будет Вам доступно.
сделать это можно ЗДЕСЬ:
ТЕПЕРЬ ДАЛЬШЕ,если Вы еще новичок ,ничего не умеете и Вам подходит оформление,которое я сделала для себя,смело берите и "несите" в свой блог,если ВЫ уже знающий блоггер и Вам нужна информация в чистом виде или Вы хотите оформить ее как-то иначе, Вы вольны делать так,как Вам удобно,я не "бегаю" по блогам и дневам моих подписчиков с проверками какие стоят рамки или фоны в них, для меня значительно важнее поделиться с Вами достойной информацией.
*** |
Ваша ТАНЯ |
