Vince Gironda - «железный гуру», всемирно известный тренере, среди его «учеников» -

Ларри Скотт, первый Mr. Olympia; М. Маккавей; Арнольд , и, и, и…



Джиронда - тоже почитатель лоу-карб стиля, причем «ну-очень-лоу-карб»,

скорее это мясояичный пост, т.к. есть можно только мясо, рыбу, яйца,

масло и сливки… все углеводы исключены (вдохновленный результатами, он

выпустил 2 книги "Wild Physique» (жаль, вышла из печати) и «Ultimate

Definition Diet»)



На питании «племени масаев» Джиронда находился большую часть свой

жизни, и, надо сказать, отразилось это на нем весьма эффектно.



Даже в свои «под 60» Винс оставался рельефным мачо в самом расцвете сил

(причем, в те годы, 50-е-70-е, еще не было такого бума стероидной

накачки)



Вот полюбуйтесь сами (здесь ему где-то 57 – 58)









 

Серия сообщений "Функциональное питание":

Функциональное питание

Часть 1 - Шашлык в банке
Часть 2 - РЫБА В СЫРНОМ СУФЛЕ
...
Часть 22 - Жир съеденный и жир отложенный
Часть 23 - Сокращение калорий не приводит к потере веса
Часть 24 - Vince Gironda - апологет лоу-карб питания. На фото ему 58 лет.
Часть 25 - Низкоуглеводное высокожировое умереннобелковое питание от доктора Фарита Хайруллина
Часть 26 - КЕТОЗ ОЧИЩАЕТ НАШИ КЛЕТКИ
...
Часть 98 - Низкоуглеводные голубцы в пекинской капусте
Часть 99 - 150 Людей, Которые Победили Жир
Часть 100 - К чему приводит ограничение калорий. (Из интернета)

Серия сообщений "Теория НУПа":

Часть 1 - От жира НЕ полнеют. Калории и калорийность — не одно и то же.
Часть 2 - COMPLEX OPTIMUS для мамочек и деток. Или НУП для беременных.
...
Часть 9 - Жир съеденный и жир отложенный
Часть 10 - Сокращение калорий не приводит к потере веса
Часть 11 - Vince Gironda - апологет лоу-карб питания. На фото ему 58 лет.
Часть 12 - Низкоуглеводное высокожировое умереннобелковое питание от доктора Фарита Хайруллина
Часть 13 - КЕТОЗ ОЧИЩАЕТ НАШИ КЛЕТКИ
...
Часть 92 - Преобладание жирной пищи в рационе стимулирует липолиз и снижает уровень холестерина в крови. Цитата из книги "Здоровье, северный тип метаболизма и потребность рыбы в рационах питания на Севере"
Часть 93 - Почему исчез кетоз?
Часть 94 - Почему важно есть достаточно белка на лоу-карб диете