Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....раньше обычного.Но до 11 точно. Простыла,вымоталась,моментально заснула

№2
Сегодня я встала... причем с утра просыпалась несколько раз,проводила братишку в универ и обратно легла.Легла не из-за желания поспать,просто не было сил

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Чай с бутербродом
Борщ
гранатовый сок,чтобы гемоглобин восстановить
кофе с черничным пирогом

№4
Что я сегодня носила в течение дня? халат дома.волосы в пучок
вышла на улицу-платье-плащ-сапоги

№5
Что я сегодня сделала для себя? не смотрела на время,никуда не спешила,ничего ни от кого не ждала

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня- болеть-плохо

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
"Мы не просыпаемся ночью от автоматной очереди, нам не стреляют в спины и головы, наши близкие не умирают у нас на руках, но мы все равно «несчастны», потому что у нас нет айфона, не на что купить двенадцатую пару осенних сапог, ни в одном магазине нет пуховика синего цвета с зелеными бабочками, на 2 дня отключили горячую воду, чай не с лимоном, на работу приходится ездить в общественном транспорте. Мы слишком зрячи, чтобы увидеть то, чего у нас нет,и слишком слепы, чтобы увидеть все, что у нас есть."


"Учимся не осуждать других людей" есть типы людей(пьяниц, грубиянов,мужланов,которых я не переношу,есть конкретные люди,которые мне не нравятся. Я не должна их любить, но должна принимать их отрицательны черты характеры.Пусть живут,но меня обходят стороной.Никогда не осуждала людей из-за отсутствия телефона,крутой сумочки,прически, кофточки и тд. Все люди в этом плане равны.Но если они морально ущербны-это другой разговорю Если не грубят в гос.заведении,транспорте,магазине-я всегда должна думать,а почему мне нагрубили? Может продавщицу побил муж, у кассира пмс,а у гос.служащего маленькая з/п? Должна ли я думать обо всех причинах почему люди ведут себя так или иначе. Кого-то можно понять и даже попробовать помочь.Кого-то уже не исправишь.Как можно не осуждать мать,пьющую и бьющую своих детей? Живодеров,убивающих невинных котят и щенков? Неужели и в эти случаях надо понять и простить?


Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- он ушел на свадьбу.а я осталась дома с простудой и без сил.Пусть гуляет.

Цель №2
Научиться шить- завтра иду на курсы.Начало в 10.Хотелось поспать утром в воскресенье,но если все время спать,можно многое пропустить.Так что пожелаю себе хорошего сна и легкого подъема

Цель №3
ежедневно делать что-то новое- отправила первую открытку зарубеж и еще одну другу-коллеге,который живут совсем недалеко,но ни разу в жизни не получал открыток.Надеюсь всем дойдет и поднимет настроение

Цель №4
Начать учить испанский- Поделала упражнения.Разговаривала сама с собой.Нравится)

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело- ничего.болею

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Стала замечать,что мои маленькие пожелания могут быстро сбываться. Например,надо было позвонить и отменить визит к врачу,а тут они сами позвонили с вопросом приду ли я.
Еще чувство одиночества не покидает меня,хотя и не одинока.Везде люди,но я для ничего не представляю.Многие девушки, с которыми я вместе ждала своих парней из армии,уже вышли замуж или помолвились. Мой же даже шоколадку мне подарить не додумается,не то что кольцо.Или бежать от таких отношений,или самой все менять
[700x494]