Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла.... в 10. Устала.Холодно.Залезла под теплое одеяло и моментально заснула

№2
Сегодня я встала... в пол-7. На работу вышла в 7. за полчаса можно управиться,если живешь одна

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Курник, печеньки,яблоки, салат,суп,второе, картошку из духовки,арбуз

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье-рубашку с кардиганом. Перешла на колготки и балетки,чтоб ноги не устали

№5
Что я сегодня сделала для себя? сходила в новое место
послушала расслабляющую музыку
не воспринимала всерьез шутки в свой адрес

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо за з/п. Она никакущая,Чтобы только выжить,а не жить,но у других и этого нет
спасибо за новый день
благодарю за друга,которого встретила на работе. ОЧень хороший человек,хочу всегда с ним дружить
"Дни заботы о теле" Ничего такого не делала.Распарила ноги в тазике и все. Ни масок, ни зарядки,ничего

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ никакой гармонии,к сожалению,нет. В последнее время и видеться не хочу. Нужно уметь отдыхать друг от друга

Цель №2
Научиться шить-ничего.отдала вышитую картину в мастерскую.Вообще в эту цель буду записывать все,связанное с хенд-мейдом, наверно

Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь
продвижений никаких

Цель №4
Начать учить испанский-Добавила преподавателя в скайпе.Большое достижение))

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое телонет.Даже зарядку не сделала.Хочу просто выспаться

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Дни короче,настроение есть,но не такое бодрое.Больше устаю,работа не радует,отношения тоже.Я не жалуюсь,просто понимаю,Что нужно либо менять себя,либо отношение ко всему происходящему.Но никак не сидеть и ждать,что изменятся другие