Наблюдение дня: на этой неделе я попыталась разнообразить свой досуг, и жить стало как-то веселее и интересней.

Наука:  сегодня выходной

Не есть за 3 часа до сна: выполнено

Режим дня: соблюден, вовремя ложусь спать

Спорт: 10 минутные тренировки с Дениз Остен

Внешний вид, уход: обычный уход

Общение: с бабушкой и дедушкой мужа, с братом мужа

Досуг + творчество: сходили на выставку "Зоомир нашего дома". Узнала, что бывает бесчисленное множество пород кур и кроликов. Все кролики имеют разную окраску, длину меха, максимальный вес, бывают даже вислоухие французские кролики, похожие на баранов. Посмотрели на кошек и маленьких собачек. Щенки шпицев такие мимимишные. Умиление)) Еще понравились щенки папильон, просто инопланетяне с ушами-локаторами, при этом они менее пугливые, более разумные и спокойные, чем шпицы.

Не тратить время зря в сети Интернет: посидела все-таки минут 40

Решила начать работать с осанкой. Думаю, надо разработать какую-то программу. Пока это будут:

1) ношение корректора осанки.

2) не сидеть скрючившись нога на ногу.

3) упражнения для растяжки шеи и укрепления мышц спины.

Даже не знаю, выйдет ли у меня что-то. Осанка довольно трудно поддается коррекции, о ней надо постоянно помнить, но я попробую. Начинаю с завтрашнего дня.