Наблюдение дня: когда моешь чашку, думай о чашке (китайская мудрость). Пожалуй, единственное, над чем мне надо действительно поработать - над тем, чтобы думать о чашке) Концентрация вместо распыления.

Наука: немного позанималась.

Не есть за 3 часа до сна: выполнено, ура)

Режим дня: соблюден, дописываю и в кровать.

Спорт: приветствие Солнцу, силовые упражнения на коврике, а также несколько упражнений для спины и шеи.

Внешний вид, уход: обычный (чистая голова, аккуратные ногти, коррекция бровей)

Общение: с ребятами

Досуг + творчество: прогулялась по морозу, испекла манник, а еще посмотрела сразу 2 вебинара - Василисы Володиной и Иры Кищак.

Не тратить время зря в сети Интернет: выполнено. Т.к. мы до воскресенья в гостях, а не дома, то делать это значительно легче, просто компьютер нужен всем))

Василиса Володина предупредила, что в следующем году будет 2 напряженных месяца для всего мира - это апрель и, по-моему, октябрь. В апреле положение планет на небе не очень, а также произойдут солнечное и лунное затмения. Нам можно ожидать финансовые кризисы, антиправительственные выступления в некоторых странах мира.

Еще один вебинар был посвящен коррекции фигуры с помощью одежды. Тут правила такие: если вы слишком стройная и хотите увеличить объем фигуры, выбирайте  светлые, яркие, теплые, блестящие ткани. Если же хотите уменьшить объемы, отдавайте предпочтения темным, неярким, холодным цветам, не блестящим фактурам. Это же работает, когда у вас бедра больше верхней части или наоборот, грудь и плечи массивнее бедер. Постараюсь завтра посмотреть на практике, как моя одежда влияет на пропорции фигуры.