Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Почему случается депресуха...? Ответ на вопрос

Почему меня депрессуха регулярно в полнолуние и плохую погоду достает?
Тогда поверх окон всплывает прога с названием «жить не хочется». все становится по-фигу. на глазах слезы. в глазах вид с 8-го этажа...

На мой взгляд, здесь всё просто. И ответ содержится в вашем письме. Хотя ответ на вопрос «почему» вам ничего не даст кроме познания.

В полнолуние и плохую погоду, вы сами запускаете привычно уже избранную вами программу, с названием «жить не хочется». А кстати, где вы её взяли? Ведь раньше у вас её ведь не было…

Человек существо программируемое. И во что вы действительно верите, то и работает. Перестанете верить, что в полнолуние и плохую погоду вас что то достаёт, то это и доставать вас перестанет.

Но сказать то это легко, ну а на практике это сделать ещё проще, когда знаешь КАК.

Дело всё в том, что свою веру, изменить силовым методом, вам никогда не удастся. Так что даже и не пытайтесь её насиловать.

С ней вполне достаточно поиграться, но при этом выбрать уже иной сценарий игры. А сейчас, я на вашем примере, покажу суть таковой игры. И причём при тех же узловых составляющих алгоритма.

Итак, что у нас есть для игры:

• Вера, в то что в полнолуние и плохую погоду вас регулярно достает депрессуха. Если  короче сказать, то у вас есть вера в депрессию при определённых условиях. Это и есть причина.

• Вера, что в моменты депрессии, вам «жить не хочется», все становится по-фигу. На глазах слезы. В глазах вид с 8-го этажа... А это уже следствие.

Теперь, давайте посмотрим на весь этот алгоритм.

 

Условия – депрессия- жить не хочется – всё по фигу- слёзы- пропасть.

Всё правильно я написал из ваших слов, всё правда?

Так вот. Всё написанное, чистейшая ложь!!!

В своих словах человек всегда лжив, а в делах своих всегда правдив.

Вы пишите, что жить не хочется, вид с 8 этажа влечёт… и этими своими словесными и чувственными утверждениями,  вступаете в конфликт со своими правдивыми действиями.

Вы ведь живёте. Когда вы действительно не хотите в туалет, есть, пить, или прыгать с 8 этажа, то вы этого и не делаете.

На действия свои смотреть всегда нужно, а не на слова.

Так то оно так, но депрессия у вас от этого, не пройдёт. А вам ведь нужен, я полагаю, результат. А чтоб он был, чтоб получить правильный и нужный ответ,  необходимо задать и правильный и нужный вопрос. Зеркалу то ведь всё равно. Каков вопрос, таков и ответ.

Я не могу знать то, чего хотите вы. Но полагаю, что вы хотите избавиться от депрессии в полнолуние и при плохой погоде. А при хорошей погоде или скажем в новолуние, вы избавляться от депрессии не хотите, если она вдруг возникнет…

Итак, изменяю вопрос. Что нужно сделать, для избавления от депрессии при любых условиях?

Такая постановка вопроса вас устроит?

Так вот, ответ на него, неимоверно прост. В этом вопросе «что нужно делать» заложено намерение действовать, и что то делать.  А действовать как раз почти и не нужно. Вполне достаточно, перестать хотеть избавиться!

Когда есть желание избавиться, то есть и признание того, что есть и от чего избавиться нужно. Стремление избавиться, и  есть по сути признанием наличия депрессии. А на кой ляд она вам нужна?

Зачем нужно признать её наличие?  Чтоб потом трудиться над избавлением?

А признать к примеру отсутствие депрессии, разве не даёт нужный результат и сразу?

Если нет депрессии, то тогда и нет желания от неё избавляться.  Только  сказать это легко, особенно тогда когда этой самой депрессии нет, а вот когда она есть, то такие слова практически бесполезны.

Ну а что же тогда может принести пользу? Какие полезные действия следует совершать, но в первую очередь перестав совершать бесполезные?

Причина возникновения вашей депрессии, это депрессивное состояние вашего больного ума, которое начинает проявляться при определённых условиях.

Так что мелочных усилий, чтоб только изменить свои мысли, вам хватит с головой.

Измените свою программу. Вы её сотворили, вы и изменить её можете. Программа то это ваша, а не моя. Она родная у вас, а не чужая.  Её алгоритм, я напомню вам.

Условия – депрессия — жить не хочется – всё по фигу — слёзы — пропасть.

А теперь меняем программу. Хоть так к примеру.

Всё по фигу — условия и депрессию по фигу — я живу  — слёзы счастья — полёт над пропастью.

Пофиг условия все, и погоду с депрессией вместе взятые. Только дурак может тратить своё драгоценное время жизни, уделяя столько своего внимания, какой то там не нужной депрессии.

Я живу! От счастья льются слёзы, смеюсь и радуюсь. Хочу летать, как Булгаковская Маргарита. И 8 этаж для этого подходит наилучшим образом. Даже сама луна, сейчас, в полную силу освещает мой чудесный полёт, вверх, к облакам, к звёздам. Да там и погода наверное  другая. Да пофиг всё. Для меня любая погода прекрасна.  Ох и побезобразничаю я сейчас…

Что там голая Маргарита Булгаковская вытворяла? Да пофиг. Я и сама знаю что мне нужно сделать, чтоб повеселиться от души. Жаль только, что полнолуние редко бывает. Оно ведь такое прекрасное редкое и желанное…  Ну и так далее.

С закрытыми глазами, вы можете представлять всё что угодно. И полёт, и восторг, и блаженство, и любовь, и счастье… Всё что угодно. Когда вы представляете себе что то, вы признаёте, что это есть!

Перестаньте представлять себе свою депрессию, и перестаньте уделять ей своё внимание. Она вам и даром не нужна. Ибо как только вы перестанете уделять своё внимание депрессиям, болезням, неприятностям, и прочей нежелательной хрени, тем быстрее они засохнут,  захереют,  и уйдут навсегда из вашей жизни.

Всё очень просто. Чему вы уделяете своё внимание, то взрастать у вас и начинает, а чему перестаёте внимание уделять, хереет.

Свою программу, вы можете написать любую. Хоть например такую.

В плохую погоду, и особенно в полнолуние, меня тянет танцевать и веселиться.

Попробуйте начать танцевать, хоть с закрытыми глазами, но двигаться, представляя себя весёлой, грациозной, величественной, пластичной, счастливой... Стройте образы различные в танце. Попробуйте изобразить водоросли в океане, или плывущего кита. Медузу попробуйте изобразить, дельфина. Да хоть птицу счастья.

Вот и всё. Минут 5, и о своей депрессии в полнолуние, вы и напрочь забудете. Но напоследок, я для вас вопросик приберёг.

Если вы здоровью своему внимание уделять будете, а не болезням, то что у вас расти, а что хереть будет?

А на сим, я откланиваюсь. Любящий Константин. (Dervish)