нафлужу немного по этой теме. ссылки кидать обычно смысла нету, поэтому копипастю сюда. ничего?

Поле благодарности

Чтобы восстановить поле благодарности, нужно различить истинную благодарность, зависимость от благодарности и манипуляцию благодарностью в себе и по отношению к другим.
Благодарность – это та дверь, которая открыта для тех, кто умеет благодарить заранее и вообще всегда благодарен. В этом случае включается поток результата, за который вы уже поблагодарили, тем самым согласившись на некоторые поправки в пути, чтобы дойти до цели. Состояние постоянной благодарности внутри себя за всё, что есть – за саму жизнь, за возможности в этой жизни включает машину исполнения желаний автоматически, т.к. она просто внутри живет. Умение благодарить и сама благодарность – это сама жизнь. Отдача – это сама жизнь. А вот если есть сбои по благодарности за что-либо: за помощь не поблагодарили, не выполнили обещание, пользуетесь намерено тем, что кому-то что-то сделали раньше, не замечаете помощи – считаете нормой – поэтому нет благодарности и ценности и т.д., то вы попадаете в получение по факту своего внутреннего намерения.

Вы хотите попасть в поле чудес, но есть некая непроходимость. Она может выражаться в отсутствии благодарности, неуважении людей, вы можете быть жертвой вечной благодарности – потакание желаниям человека, который ранее помог или сделал что-то Вам. Соответственно формируется зависимость от благодарности.
Тема: «Манипуляция благодарностью».
Соотношение всегда будет. Но есть грань, которую нарушая, разрушается тот, кто не может «поставить на место» якобы делателя добра, дающего деньги, услуг «безвозмездно» – если тот переходит границы и начинает манипулировать сделанной ранее помощью.
Как не обвинять себя, когда приходится «поставить на место» того, кто начал манипулировать благодарностью.
Делать для кого-то что-то вообще подразумевает «просто делать». Это когда:
1. Есть желание это делать.
2. Есть ресурс (определенный наработанный опыт по данному вопросу).
3. Есть возможность это сделать.
4. Это для тебя легко и ты хочешь.

И есть ситуация, когда просят, но ты не хочешь, а делаешь. И работает мысль – «а вдруг потом чем-то пригодится». Нужно отследить саму зависимость от возврата благодарности (объем, который вы хотите получить обратно). И чем больше вы хотите возврат, тем больше зависимость. Получить можно хотеть деньги, внимание, секс, услугу, связи, какой-нибудь продукт и даже дружбу…
Опять же это нормально – хотеть чего-то. Но готовы ли вы просто так сделать эту помощь, потому что это ваш выбор и ничего не хотеть. Или по крайней мере быть готовым, если не получиться получить нечто, продолжать отношения на дружеской основе дальше, без претензий.
В любом случае обе стороны либо соглашаются на сделку оказания каких-либо услуг, либо нет. И это опять выбор и выбор на входе в ситуацию – т.е. в начале сделки до рукопожатия.
Значит просящая (получающая сторона) и дающая (даритель) соглашаются по своей свободной воле на оказание некоей помощи и получение некоей помощи безвозмездно. В этом случае договор сразу обнуляется. Сделал помощь – иди живи и радуйся. Если не можешь после этого жить и радоваться, не получается – не делай, если не можешь делать просто так (появляется желание получить взамен).
Если вы сразу хотите взаимообмен (вы всегда это знаете перед началом сделки внутри себя), то на входе, без всяких стеснений обговаривайте условия договора по помощи. Но договор уже не безвозмездный, помощь не безвозмездная, а ожидающая обратно. Это нормально. Только договор сейчас двухсторонний и выполнение ответственности взимается с обоих. Тот, кто дал – свободен, он свою часть выполнил. Тот, кто должен вернуть некий объем обратно – работает по возврату обещанного и обязан. Это факт по договору. Если не возвращает в поставленные в сроки – включается причинно-следственная связь – «что посеешь, то и пожнешь». Если возвращает, договор обнуляется.
В другой раз взаимодействовать с человеком, не выполнившим обязательства, вы не будете, либо будете, после обнуления предыдущего обещания. Но это как шанс исправиться и поэтому должно быть жестче – лучше для него же самого, чтобы не было падения. И вообще вы будете осторожней со своими желаниями во взаимодействиях с людьми.
И запомните, вы все делаете по своему выбору. Любое взаимодействие вы начинаете по своему выбору и только по своему.
К чему тогда претензии о манипуляции благодарностью, что вы такой «хороший», делающий для кого-то так много, а он типа «козел», не ценит меня…
Есть истина, которая работает для миллионов, а есть своя правота и желание поставить свою правоту на первое место. Здесь включается сопротивление истине, что вы сами выбрали взаимодействовать и сами же выставляете претензии. Идет обвинение, но нет факта вашей правоты. А всего лишь неправильно обговорили условия взаимодействия на входе в ситуацию.

Ответ на комментарий 07_Yustas # спасибо,сейчас постараюсь во всё это вникнуть)