Чтобы зимой в гололед не падать, предпочтительнее покупать сапоги не с гладкой, а с рифленой подошвой. В гололедицу старайтесь избегать высоких и неустойчивых каблуков с пластмассовыми набойками – они замерзают при низких температурах и становятся очень скользкими. Немаловажное значение имеет и материал, из которого изготовлена подошва: лучше, если это будут резина или каучук.
Чтобы зимой в гололед не падать, предпочтительнее покупать сапоги не с гладкой, а с рифленой подошвой. В гололедицу старайтесь избегать высоких и неустойчивых каблуков с пластмассовыми набойками – они замерзают при низких температурах и становятся очень скользкими. Немаловажное значение имеет и материал, из которого изготовлена подошва: лучше, если это будут резина или каучук.
Чтобы максимально обезопасить себя в гололед, следует придерживаться некоторых рекомендаций.
Самый простой вариант – отнести обувь в ближайшую обувную мастерскую и попросить сделать «профилактику от скольжения». Вам наклеят на подошвы и каблуки специальную резиновую прокладку, которая будет предохранять обувь от гололеда.
Можно купить обычный медицинский пластырь, отрезать от него небольшие кусочки и наклеить их на подошву. Пластырь хорошо препятствует скольжению, но, к сожалению, быстро намокает и отклеивается. Но предугадать, сколько времени пластырь продержится на подошве, невозможно. Как правило, от нескольких часов до двух-трех дней. Поэтому неплохо носить с собой запас пластыря, чтобы можно было обновить наклейки вне дома.
Защиту от скольжения можно сделать и со старых ненужных валенок. Для этого нужно отрезать от голенища небольшие кусочки войлока и приклеить их водостойким клеем или клеем «Момент» на каблуки и подошвы. Чтобы клей на сапогах полностью просох, не выходите в этой обуви на улицу в течение суток. Этот способ эффективно предотвращает скольжение, однако со временем войлок стирается.
Подошву старых сапог можно натереть наждачной бумагой – новую обувь такая профилактика от скольжения испортит. Кроме того, этот кардинальный способ не будет столь эффективным, как предыдущие, так как при активной носке подошва сапог полируется естественным путем и начинает скользить. Спустя несколько дней сапоги придется снова натирать.
Если гололед очень сильный, можно попробовать специальные противоскользящие накладки на подошву – ледоступы. Они имеют универсальный размер, продаются в спортивных и хозяйственных магазинах и надежно защищают от падений.
В независимости от того, какую обувь вы носите зимой в гололедицу, передвигайтесь так, будто на ногах надеты лыжи. Желательно наступать на всю подошву и при ходьбе не поднимать высоко ноги. Если есть возможность, то лучше не идти, а скользить.
Во время гололеда старайтесь идти не быстро, руки в карманах не держать, а балансировать ими при движении. По возможности нужно выбирать наиболее безопасные участки дорожки и не забывать, что под снегом тоже может быть лед.
Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Если вы поскользнулись, постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения. Во избежание переломов при падении, не выставляйте руку вперед, ноги старайтесь держать вместе.
Старайтесь идти, немного наклонившись вперед. Не держите руки в карманах и не обвешивайтесь сумками, – рукам нужна свобода движений, чтобы быстрым взмахом помочь восстановить внезапно утраченное на скользкой дорожке равновесие.
Учтите, что в сумерках легко поскользнуться даже на ровном месте, не говоря уже о ледяном тротуаре.
Если почувствовали, что падения не избежать, попытайтесь отбросить все лишнее. Сумки, особенно если в них есть что-то бьющееся, могут только ухудшить ваше положение. В момент падения за считаные секунды постарайтесь максимально напрячь мышцы, чтобы они амортизировали удар, «сгруппироваться», сжаться в комок: подберите руки, втяните голову в плечи.
Советы Елены Слободян
http://domoho.forblabla.com/blog/45176791956/CHto-...k=43745738303&bpid=43745738303