Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Карп с начинкой из клубники и яйца

Девочки хочу поделиться с вами необычным блюдом [показать]

Состав :Карп, сырой (620 г)

Яйца куриные (120 г)

Кефир нежирный (50 г)

Клубника (200 г)

Итого: 990 г Б=89.8 Ж=35.3 У=15.9 Ккал 741.1



Берем рыбку, вычиняем, только кишки вытягиваем с разреза у головы, т.е. пузцо не разрезаем.

Затем берем мороженую клубнику и начиняем пузико, затем взбиваем 2 яйца с кефиром, добавляем немного специй для рыбки. Обмакиваем в этом кляре и стараемся налить и в серединку рыбки, выкладываем на фольгу и заливаем остатками смеси и клубничку.

Печем в Аэрогриле по инструкции 20 минут. Вкусно

[показать]
http://www.diets.ru/post/857273/