Без Пуза !

Чуть менее года назад я посмотрел в зеркало, и понял, что надо избавляться от пивного пуза.

За год были достигнуты результаты, я с ними вами поделюсь. Также здесь вы увидите мои, и заимствованные наработки по питанию и занятиям фитнесом.