У многих из нас существует этот маленький надоедливый шарик, который очень любит свисать над джинсами. Наверняка многие не раз пытались избавиться от брюшного животика, но эта работа, как известно, не легкая.
[500x375]
Давайте отбросим все эти мифы о волшебных таблетках, диетах, кремах и пр.,которые помогут вам сбросить пять , а то и больше килограмм без вреда для здоровья, а так же без возврата веса в последующие две недели, и все это за несколько дней. Давайте будем реалистами :).
Моя публикация о 42 шагах навстречу к плоскому и сексуальному животику. На самом деле добиться этой красоты не так сложно, как кажется многим. От себя добавлю, что сама следую этим правилам и результат действительно не заставил себя ждать.
Так вот они, гарантированные шаги к успеху:
[500x333]
1. Создайте план.
Перед тем, как вы начнете упорно качаться пресс или откажетесь от любимого сладкого, составьте план по снижению веса. Потеря брюшного жирка – это работа, которую вам придется выполнить. Поймите, что вы не избавитесь от надоедливогожира за три дня, приобретя 6 кубиков пресса. Но если вы придержитесь своему плану, то вы получите тело своей мечты раньше, чем вы этого ожидаете.
Итак, составьте план выбрав любые 10 из 42 правил описанных в публикации (кто хочет-может больше) и пообещайте себе день ото дня придерживаться этим правилам. И если вы хорошо придержитесь им, в течении нескольких недель ваше брюшко помашет вам ручкой на прощание.
[500x379]
2. Носите с собой воду повсюду.
Во-первых, это очень полезно - увлажнять организм периодически попивая немножко воды. Что же касается потери веса... Делайте периодически по нескольку гладков из бутылки и вы будете чувствовать себя намного «сытее» боллее длительное время.
[400x300]
3.Добавте цвета своей тарелке!
А вы знаете, что чем разноцветнее ваш обед , тем он полезнее для вас? Помидоры, огурцы, капуста, морковка... ммм... Старайтесь есть побольше овощей и вы увидите как ваш животик становится меньше.
[370x463]
4. Никакого фаст фуда.
Если кто хочет себе дружка на поясе, то ваш верный помощник – фаст фуд. Я думаю, тут и говорить нечего, ведь всем известно, как на наше здоровье и фигуру влияет фаст фуд.
[452x700]
[500x375]Давайте отбросим все эти мифы о волшебных таблетках, диетах, кремах и пр.,которые помогут вам сбросить пять , а то и больше килограмм без вреда для здоровья, а так же без возврата веса в последующие две недели, и все это за несколько дней. Давайте будем реалистами :).
Моя публикация о 42 шагах навстречу к плоскому и сексуальному животику. На самом деле добиться этой красоты не так сложно, как кажется многим. От себя добавлю, что сама следую этим правилам и результат действительно не заставил себя ждать.
Так вот они, гарантированные шаги к успеху:
[500x333]1. Создайте план.
Перед тем, как вы начнете упорно качаться пресс или откажетесь от любимого сладкого, составьте план по снижению веса. Потеря брюшного жирка – это работа, которую вам придется выполнить. Поймите, что вы не избавитесь от надоедливогожира за три дня, приобретя 6 кубиков пресса. Но если вы придержитесь своему плану, то вы получите тело своей мечты раньше, чем вы этого ожидаете.
Итак, составьте план выбрав любые 10 из 42 правил описанных в публикации (кто хочет-может больше) и пообещайте себе день ото дня придерживаться этим правилам. И если вы хорошо придержитесь им, в течении нескольких недель ваше брюшко помашет вам ручкой на прощание.
[500x379]2. Носите с собой воду повсюду.
Во-первых, это очень полезно - увлажнять организм периодически попивая немножко воды. Что же касается потери веса... Делайте периодически по нескольку гладков из бутылки и вы будете чувствовать себя намного «сытее» боллее длительное время.
[400x300]3.Добавте цвета своей тарелке!
А вы знаете, что чем разноцветнее ваш обед , тем он полезнее для вас? Помидоры, огурцы, капуста, морковка... ммм... Старайтесь есть побольше овощей и вы увидите как ваш животик становится меньше.
[370x463]4. Никакого фаст фуда.
Если кто хочет себе дружка на поясе, то ваш верный помощник – фаст фуд. Я думаю, тут и говорить нечего, ведь всем известно, как на наше здоровье и фигуру влияет фаст фуд.
[452x700]