Вчера на занятии учились говорить "НЕТ!". Ооооо!!!!!!! Это был интересный опыт. Я почувствовала себя сильной и уверенной. А к концу упражнения мне даже надоело говорить "нет", пропало желание кому-то что-то доказывать, потому что появилась полная уверенность в том, что будет всё равно так, как нужно мне. Разумеется, это исключает насилие над другими людьми и касается лично меня.
На человека, который не умеет говорить "нет", боится показаться плохим в чьих-то глазах, навешивают кучу работы. А он потом её делает и ругает себя за непроявленную твёрдость