- По верованиям древних, зеркало может быть врагом или другом. Может отнимать красоту, молодость, а может одаривать этими достоинствами. Вот и сделайте зеркало своим верным помощником. Постарайтесь найти наиболее выигрышное освещение. Устройтесь поудобнее, включите любимую музыку и смотрите в зеркало, предаваясь приятным воспоминаниям. А затем, почувствовав внутреннюю свободу, начинайте занятия... - так советует нам Надя Пайо.