Завтрак 7:30 - Капуста брокколи,яйцо,чай.
Второй завтрак ( 10:20) - Рис,котлетка,морс (грамм 120)
Обед 15:30 - Сырный суп(диетический),брокколи
Ужин 17:00 - Морковь с медом,перловка с медом,чай.
2 капсулы L-карнитина.
В принципе соблюдение. Не жесткое,конечно,но есть.