Пейте не менее двух литров жидкости в день без учета той, которую вы получаете вместе с пищей, - с ней из организма выводятся продукты интоксикации. Следите за цветом мочи: если она насыщенно желтая, воды вам явно не хватает. Стала светлой и прозрачной? Значит, все в порядке.

Ежедневно становитесь под теплый душ. Борьба с инфекцией активизирует обмен веществ, а значит, выводится больше продуктов обмена - шлаков, часть которых выходит через кожу. Их обязательно нужно смывать.

Чаще мойте руки, особенно после того, как высморкались.