Музыка для здоровья души и тела
Наверное, можно найти человека, равнодушного к музыке, но лично я таких не знаю. С древних времен люди использовали сочетание звуков для разных обрядов – как религиозных (псалмы, гимны, да и шаманские мелодии тоже), так и для повседневных, торжественных и других случаев.
Я всегда знала, что музыка благотворно воздействует на психическое состояние человека. Например, психиатры часто используют ее в своей работе с душевнобольными, а еще она оказывает благоприятное воздействие на людей с физическими нарушениями (слепота, глухота и др.).
Но недавно я наткнулась на интересный материал о лечении музыкотерапией различных органов человека посредством вибротактильного и биорезонансного факторов. Это может показаться невероятным, но результаты подтверждены фактами!
Интересные сведения о влиянии музыки
- - Всем известный француз Жерар Депардье полностью избавился от заикания, прослушивая симфонии Моцарта как минимум 2 часа в день. Благодаря музыкотерапии мы сейчас можем н
- наслаждаться игрой любимого актера.
- - На Руси существовал давний обычай не прекращать колокольный звон во время эпидемий. Сейчас специалисты установили, что такая музыка может помочь в борьбе с инфекционными заболеваниями.
- - В ведущих зарубежных клиниках успешно используют музыку: в Мюнхене ее «добавляют» к лечению заболеваний ЖКТ, во Франции включают при переливании крови и операциях, в Голландии ею лечат сердечно-сосудистые заболевания, а в Австралии применяют при болях в суставах и позвоночнике!
-
[показать]
Как это работает
Организм человека, его нервная система и мускулатура ощущают ритм. Гармонично составленный музыкальный рисунок стимулирует процессы в организме, выступая своеобразным раздражителем.Музыка синхронизирует ритмы органов, настраивая их частоту на нужный лад. Причем, каждый инструмент действует на нас по-разному. Для воздействия на печень, например, полезно слушать кларнет, струнные мелодии благотворно воздействуют на сердце, а звуками саксофона успешно лечатся органы мочеполовой системы.
Самолечение музыкотерапией
Различают два типа музыкотерапии – активный и пассивный. С первым типом все ясно – включил соответствующую музыку и наслаждайся. Второй же вид предполагает участие пациента в создании музыки. Нет, никто не предлагает вам становиться гениальным композитором. Здесь речь идет об игре на каком-либо инструменте (бубен, гитара, ударные или даже простой колокольчик).
Кроме несомненной пользы для организма, вы получаете эстетическое наслаждение, а кроме того, целое поле для музыкальных экспериментов, преодоление стеснительности и неуверенности в себе, вырабатывание выдержки и терпения. С помощью музыки можно научиться так выражать свои эмоции и чувства, что никакой словарный запас не сравнится! При наличии напарника можно договориться и попробовать выражать музыкой свои чувства и даже общаться.
Если же вы решили пойти по пути пассивной музыкотерапии или просто не хотите музицировать, пугая соседей, то вам следует знать несколько правил:
- - Продолжительность сеанса варьируется в среднем от 30 до 45 минут.
- - Обстановка должна быть комфортной, удобное кресло или диван – обязательны.
- - Желательно проводить сеанс без наушников, с хорошим акустическим звуком.
- - Музыка должна не просто звучать фоном, а приносить переживания, эмоции, волнение.
- - Возможно дополнение музыкотерапии вспомогательными элементами – ритмичными движениями, танцами, хлопками, пением, дыхательными упражнениями.
- - Не следует использовать музыку резкую, диссонансную, тревожную – это может только усугубить имеющиеся проблемы.
Показания для музыкотерапии
В настоящее время лечение музыкой показало отличные результаты в преодолении таких проблем, как:
- - Психологические – шизофрения, бессонница, неврозы, переутомление, гиперактивность, психосоматические нарушения
- - Физиологические – язвы, колиты, гипертония, бронхиты, гастриты, различные болезни сердечно-сосудистой и мочеполовой систем.
- - Аллергические реакции на лекарственные препараты.
Сначала сложно поверить, что с помощью простой музыки можно получить исцеление тела без лекарств. Но, согласитесь, как заманчиво это обещание! Знаю по себе, что при усталости или переутомлении спасает не сон (он-то как раз и не спешит в такие моменты), а именно музыка! Спокойная, расслабляющая, влекущая за собой в неведомое…
А при физических нагрузках (спортивные упражнения, уборка квартиры, вскапывание огорода) наоборот, веселая и ритмичная мелодия помогает двигаться в темпе и с удовольствием. Предлагаю и вам открыть для себя новый метод оздоровления. Как говорится, вперед и с песней!
