Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Дай бог придерживавться всему вышесказанному... При условии, что мы видим только сосиськи!!! - Реже борщь!!! Не... борщь это не панацея!!! - только не когда это... последствия моих предсказаний!!! После моих предсказаний не может быть смертей!!! Это однозначно!!!! Но не часто!!! Бывает и хуже......