Боже моя вы хорошая не грустите так сильно!

Это не грусть, это невыразимая тоска.... Беспросветная и тупиковая... Тяжелейшая депрессия...

А из прокрученных методов хоть каой-то применяете?

Ну, главное во всех методах настроиться на позитивные мысли) Да, где ж их взять то? В чём можно найти позитив? олнышко светит и уже хорошо,- это не проходит(((

Невроз_и_Одиночество, вы все-таки НОрбекова почитайте. Опыт Дурака очень хорошо работает.
НАстрой там.

Уже посоветовали "Уроки Норбекова Болезнь, ну и хрен с ней!" Приобрела книжку, но как она может решить проблему одиночества? Ведь закавыка то в нём. Будь вокруг меня четверо, на худой конец один ребёнок и любящий муж, то проблемы бы не было, не было бы невроза, а уж про панические атаки я бы и в страшном сне не слышала.

Невроз_и_Одиночество, У меня БЫЛ муж и ЕСТЬ ребёнок, и вот как раз при муже ( и до него) у меня были панические атаки!!! А как только они закончились - я с ним развелась. Но Вы правы в свём утверждении: чтобы они закончились, надо НАЙТИ СЕБЯ. Если для Вас найти себя - это воплотить свои качества жены и матери, то нужно именно так. Но...те, кто верит в Бога ( в последнее время в связи со своими проблемами я к ним не отношусь, но вдруг всё же они правы) утверждает, что иногда нам не дают что-то, чтобы мы научились жить БЕЗ этого, жить и быть гармоничными. И только после этого ( если это вдруг нам окажется нужным и после гармонизации) это нам дают. Вот такая теория.

Проблема одиночества именно в том, что нет радости внутри. Никакой посторонний человек не создаст её, хорошее притягивается лишь к готовности сделать ещё лучше. Люди ведь чувствуют наше внутреннее и склонны избегать негатива и безрадостности...
А снаружи действительно много того, чему можно радоваться! Хотя бы тому, что есть руки и ноги, что бьется сердце, глаза видят, а уши слышат.
Я бы посоветовала бывать на природе и медитировать там, как можно чаще. В свое время мне именно это очень помогло

Да, радости внутри нет( Все люди разные, кому-то хорошо и одному, есть такие, кто сознательно не завоидит ребенка, жизнь она такая разная... Есть и те кому гораздо хуже, чем мне, кто прикован к постели и т.д и т.п. Но именно для меня важно, чтобы рядом всегда были люди, такая уж я с рождения, с младеньчества мечтала о куче братьев и сестер, а чуть постарше о детях, причем не об одном двух, а о большой семье. Всю жизнь считала и считаю, что главное для женщины семья и дети, а вовсе не карьера, хотя хорошая работа тоже важна. Вот отсюда и врос тяжелейший невроз((( По улицам ходить просто невозможно, кругом мамы с колясками, с маленькими детьми и т.п. Иду я по улице и кажется, что умираю, теряю сознание, уходит давление, а в месте с ним и жизнь. Краешком сознания пытаюсь успокоится и вернутся...вот такие панические атаки...

Вот, кстати ссылка на историю одного усыновления:
http://7dn.ru/article/7days/412884