Мобильный LiveInternet Какие сладости полезны для деток?

Авторизация

Дневник olga-b Лента друзей - Дневник - Полная версия

Какие сладости полезны для деток? 27-03-2010 13:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Ох уж эти детки, сластенки.
Все им конфеток да пирожных хочется.
И как им объяснить,что не все полезно для их растущего организма?
А вы взрослые,знаете что полезно и что вредно есть ребенку?

[показать]
Молочный шоколад для улучшения работы мозга
Килограмм конфет течение дня – это плохо, но несладкий чай с конфетой
или с бисквитом здоровому ребенку не повредит.
Шоколадные конфеты содержат углеводы – источник энергии для организма,
который растет и развивается.
А еще лучше еще в начале жизни вашего ребенка заменить конфеты на фрукты.
Ведь в них много витамин.

.....................................................................................................

Яблоки - содержат сахара, органические кислоты, дубильные вещества, пектины, витамины С, B1, B2, Вб, Е, К, РР, провитамин А, кальций, железо, фосфор.

Груши богаты калием, бета-каротином, фолиевой кислотой и витамином С. Они заставляют медленно подниматься уровень сахара в крови и особенно хорошо подходят для диабетиков.

В абрикосах очень много бета-каротина, витамина С, кальция и магния, они отличные антиоксиданты и хороши при дыхательных проблемах.

Слива содержит сахара, органические кислоты, витамины В1, В2, С, К, Р, РР, Е, каротин, клетчатку, пектины, минеральные, дубильные и красящие вещества. Особенно много в ней витамина Р и веществ Р-витаминного действия, которые способствуют снижению кровяного давления и укрепляют кровеносные сосуды.

Бананы - богаты сахарами, крахмалом, белком, эфирными маслами, яблочной кислотой, соединениями калия, витаминами С, В2, РР, Е, провитамином D.

Персики содержат минеральные соли, витамины А, группы В, С, сахара и пектины.

Апельсины содержат витамины А, В1, В2, РР, а также магния, фосфора, натрия, калия, кальция и железа, в апельсинах много витамина С – 80 мг в одном плоде.

Лимоны много витамина С, витаминов группы В, Р, эфирных масел, сахара, кальция, фосфора и железа.

Виноград содержит сахара, глюкозу, витамины А, С, РР, Н, кальций, фосфор, железо, калий, марганец.

..................................................................................................

[показать]
Так что,дорогие родители не злоупотребляйте шоколадом.

Дневничек Хозяюшки

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote