Это цитата сообщения VIPSALE Оригинальное сообщение

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ И ОТПУСКАТЬ ОБИДУ

В жизни через многое приходиться пройти и многое эмоционально пережить. Необходимо также осознавать, что каждый жизненный этап — это своего рода урок жизни, а то, каким образом мы его проходим или переживаем, и есть оценка за пройденный материал.

Есть многие жизненные факторы, которые буквально тянут нас куда-то назад, вроде и делаем все как-бы правильно, а что-то не так, что-то мешает развитию и общему нашему настроению. Мысли, о которых мы даже не подозреваем, они таятся у нас в голове, украдкой где-то на подсознательном уровне, мы вроде о них и не думаем, а они мешают нам двигаться вперед, так как горечь, обида и боль остались не проработанными и мешают пребывать в гармонии.

Верно, обида — это то, что никогда не дает развиваться, это то, что вызывает море негативных эмоций, это то, что доставляет массу дискомфорта и влияет на физическое состояние, а это и болезни, недуги. Иногда обида сопровождает нас как некий груз, мы уже не общаемся с человеком, обидевшим нас, но все-еще переживаем тот свершившийся с нами факт обиды.

Как сделать себя свободным от негативных эмоций? Как обрести душевный покой и счастье?

Нужно уметь прощать и этому надо учиться, порой это не так просто, и бывают такие ситуации, что простить очень сложно. Прощение не значит, что можно забыть случившийся факт. И более того, этим вряд ли можно перевоспитать человека, и нам это совершено не подвластно. Навык прощения необходим прежде всего нам самим: это может изменить нашу жизнь. Как только мы отпустим обиду, боль и злость, так сразу же все заполнится теплом, добром и любовью. Это не легко. Никто не говорит, что это легко, но это просто необходимо, и этому нужно учиться. Вот несколько способов:

1. Навык отпускать ситуацию
Это уже произошло. Ничего не изменить, ситуация сложилась, может именно в момент боли и обиды будет сложно ее забыть, но нужно приложить усилия и переключиться, поскольку вы уже определили, что вам доставляет дискомфорт. Отпустить ситуацию, шагнуть вперед. «Жить сегодня, а не вчера».

2. Навык преимущества
Вам необходимо для себя понять, что именно дает вам пребывание в состоянии обиды, переживая боль. Необходимо понять, в чем же польза от прощения лично для вас и как прощение может повлиять на вашу жизнь в целом, сделать вас счастливее и изменить сложившиеся отношения.

3. Навык сочувствия
Конечно, будет сложно, но иногда можно подумать и понять, почему же вас обидели, поставить себя на место обидчика, понять ситуацию, которая сложилась для него. Может это было сделано не нарочно, может у человека был плохой жизненный опыт и он тоже в глубине души искренне раскаивается, чувствуя себя крайне неуютно. Этому человеку можно только посочувствовать.

4. Навык прощения как навык обретения счастья
Прощая обидчика, прежде всего нужно это делать осознанно, поскольку это действие даст вам возможность почувствовать себя действительно счастливым и двигаться вперед. А сочувствие этому человеку и пожелание ему только счастья даст вам определенное внутреннее облегчение, вы наконец отпустите прошлое. Ваша жизнь устремится вперед, в мир, где будут только счастье и любовь.

Нужно уметь извиняться, уметь прощать друг друга, уметь говорить это вслух и думать об этом искренне для восстановления добрых отношений между людьми, и тогда наш мир станет гораздо лучше. А чтобы быть добрее и не поддаваться негативным эмоциям, можно следовать таким заповедям:
- именно сегодня не злитесь,
- именно сегодня не беспокойтесь,
- именно сегодня будьте исполнены благодарности,
- усердно работайте над собой,
- будьте добры к людям.

Серия сообщений "Самоисцеление":

Я в контакте http://vk.com/id353139004

Наши магазины http://www.livemaster.ru/lotr

http://www.livemaster.ru/plashki

www.livemaster.ru/runasevera

Часть 1 - ANIMA. Музыка для гармонизации, лечения, медитаций.
Часть 2 - Арт-терапия, кратко
...
Часть 18 - САМОИСЦЕЛЕНИЯ
Часть 19 - Как стать успешным
Часть 20 - КАК НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ И ОТПУСКАТЬ ОБИДУ
Часть 21 - Если у вас проблемы
Часть 22 - Никогда не сдавайся!
...
Часть 46 - ЛЮБОВЬ - ЭТО ОТВЕТ НА ВСЕ ВОПРОСЫ
Часть 47 - 20 ИСПЫТАНИЙ, КОТОРЫЕ ЗА 30 ДНЕЙ ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ
Часть 48 - ПЯТЬ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ РАДОСТИ: