Я еще не встречала девушки, которая была бы довольна своей фигурой. В большинстве случаев неправильное питание и малоподвижный образ жизни приводят к плачевному результату. Стрелки весов неумолимо растут вверх, одежда становится мала, молнии не застегиваются, а в области живота образуются складки, и ты незаметно теряешь фигуру своей мечты.

Когда-то и я весила слишком много, с моим маленьким ростом лишние килограммы были очень заметны. Но вскоре мне на глаза попалась изумительная диета «Лесенка». Всего 5 дней отделяли меня от заветной мечты.

[700x512]

Меню первого дня:

Яблоки – 1 кг

Вода – 1 литр

Активированный уголь – 9 таблеток (по одной каждые два часа)

Меню второго дня:

Кефир 1 литр

Творог – 650 грамм

Вода – 1 литр

Меню третьего дня:

Мёд – 2ст. Ложки

Изюм – 350 грамм

Компот без сахара

Вода – 1 литр

Меню четвертого дня:

Отварное куриное филе – 550 грамм

Зелень

Вода – 1-2 литра

Меню пятого дня:

Фрукты

Овощи

Овсяные хлопья – 200 гр

Вода 1-2 литра

Примерно каждый день вы будете терять по одному килограмму, а может дальше и больше.

Вес после неё не возвращается, но чтобы сохранить фигуру стройной, не принимайте пищу за 2-3 часа до сна, а сладкое не позже 12-00 дня.

Если вы не беременна и не кормите грудью, смело начинайте свое преображение и уже через пять дней вам придется обновлять свой гардероб.

При необходимости диету можно повторить, поскольку она совершенно безопасна для здорового человека.