• Авторизация


Как мотивировать себя на работу 07-11-2017 11:16 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Бывают моменты, когда муза не прилетает, все валится из рук, и так хочется воскликнуть, перефразировав известную цитату: «Оставь меня, работа, я в печали!». Понимая, что добиться успеха можно только упорным трудом, мы все-таки зачастую не можем организовать себя на его выполнение.

1. Составьте план

[700x466]



Перед началом любой работы необходимо продумать план действий. Если задание состоит из нескольких этапов, его лучше разбить на временные промежутки, выделив по нескольку минут в час на перерыв. План лучше расписать по пунктам на бумаге, чтобы в течение дня вычеркивать по одному пройденному этапу.

2. От сложного – к простому

Начинать работу нужно с самых сложных задач. Они могут быть прописаны в любой последовательности, но всегда легче преодолевать препятствия в начале трудного пути. Выполнив сложную задачу, можно побаловать себя каким-нибудь бонусом – например, шоколадной плиткой.

3. Временной интервал

[700x465]

Определитесь, сколько времени вам нужно на выполнение задания. Обдумайте, когда удобнее работать – в первой или второй половине дня. Если у вас ежедневный график работы, вполне возможно, что вам легче работается с утра или после обеда.

4. Не отвлекайтесь

Собравшись выполнять работу, например, заниматься каким-либо проектом в интернете, закройте все лишние окна: социальные сети, интересные сайты, личную почту. Уясните для себя, что нельзя заниматься никакой побочной деятельностью, пока работа не будет сделана.

5. Расслабьтесь

[700x350]

Если часть пути еще предстоит преодолеть, закройте глаза и расслабьтесь, представив себе конечный результат выполненного задания. Подумайте, какую пользу оно принесет всем заинтересованным сторонам – ну, и, конечно же, вам как ее автору.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как мотивировать себя на работу | Мельфея - Полезности от Мельфеи | Лента друзей Мельфея / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»