Серотонін ...
   Серотонін часто називають "гормоном щастя", він виробляється в організмі в моменти екстазу, його рівень підвищується під час ейфорії і знижується під час депресії. Серотонін виробляється шишкоподібною залозою з незамінної амінокислоти триптофану.
   Для вироблення серотоніну обов'язково потрібне світло, брак світла в зимовий час року і є причиною настільки поширеної сезонної депресії. 
   На рівень серотоніну в організмі можна впливати за допомогою фізичних вправ, зміни ритму і глибини дихання, дієтами, натуральними і хімічними лікарськими препаратами. 
   Для того, щоб вироблявся серотонін, крім триптофану, в організм обов'язково повинна надходити глюкоза. Вона стимулює підвищений вихід інсуліну в кров, який дає команду основним амінокислотам піти з кров'яного русла в депо, і триптофану звільняється дорога через гематоенцефалічний бар'єр (перепона, що захищає мозок від речовин, що надходять з кровоносної системи) в мозок на вироблення серотоніну.
   Серотонін "керує" дуже багатьма функціями в організмі. Наприклад, дуже цікаві дослідження його впливу на прояв болю. Доктором Віллісом доведено, що при зниженні серотоніну підвищується чутливість больової системи організму, тобто навіть саме слабке подразнення озивається сильним болем.

Джерело інформації:
elinahealthandbeauty.com – Біохімічні процеси всередині нас;
slovopedia.com-Що таке гормони;
plazan.mksat.net – Таблиця гормонів.