Так как занятия практикой ХОРА (по множеству причин) не очень регулярны и по причине некоторого наличия свободного времени, я купила годовой абонемент в ближайший фитнес-центр, с возможностью, как посещать тренажерный зал (благо еще в Алматы мне тренер разработал индивидуальную программу по накачиванию некоторых моих мышц :) ), так и могу ходить на разные классы - пилатес, стрейч и т.п.

Но и, канеш, сауна! Это был один из решающих факторов. Хоть она и небольшая, но возможность хоть раз в неделю в нее сходить для меня очень и очень ценно.

Ну а теперь немного о результатах уже примерно 3 недель занятий.

Все всремя сравниваю с алматинским фитнес-центром Рахат (примерно 3 место в городе по крутизне и ценам). ммм... Канеш, пока сравнение в пользу Ламаты )) Железо в тренажерке было посовременнее, площадь побольше, сервиса тож побольше.
По тренерам и классам - пока я была на стрейч - ооо!!! - так мышцы пресса у меня никогда еще не болели... Но понравилась девочка-тренер и по отзывам занимающихся - одна из лучших в этом центре.

Еще была на пилатесе... Ни о чем! инструктор сама спала, в переносном смысле, но близко к буквальному.
И занятие только как занять время и что-то поделать, когда нет сил на тот же стрейч )))

В общем, тело вполне себе нагружается ;) и это здОрово!