Иога для ангелов.


 



Название и краткое описание эффектов от выполнения асан(поз)

 

Сарвангасана

(стойка на плечах) или березка

Успокаивает нервную систему

"Сарвангасана поддерживает здоровье щитовидной железы, а это означает правильное функционирование всех внутренних органов"

В результате выполнения этой асаны увеличивается кровоснабжение мозга и щитовидной  железы, что положительно влияет на обмен веществ. За несколько минут эта