Я тут пришла к выводу, что при диете для более удобного подсчета очков надо вести записи меню на неделю. И так из недели в неделю и в принципе привыкаеш к питанию в определенные часы и в голове автоматически укладываются баллы. Мне так легче, как вам не знаю , но надеюсь, что это тоже кому-нибудь поможет.