Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение



[x375]

творог обезжиренный — 100 гр.
банан — 1 шт.
яблоко — 1 шт.
мёд (жидкий) — 2 ч. л.
сок лимонный — 3 ст. л.
(молотый, щепотка)
корица (молотая, щепотка)

1. Натереть яблоко на крупной тёрке, сбрызнуть половиной лимонного сока.
2. Банан размять вилкой, сбрызнуть второй половиной лимонного сока.
3. Добавить творог и мёд, перемешать.
4. Последним к бананово-творожной массе примешать яблоко.
5. Добавить имбирь, корицу, перемешать.

Приятного аппетита!

слова и автора

истoчник