Решила заняться йогой. Я на самом деле очень долго к этому шла. Наверное, больше двух лет. Я не вегетарианка и не могу сказать, что веду правильный образ жизни. Но с возрастом понимаешь, что этот мир есть то, что мы сами вокруг себя создали. Если ты приходишь домой уставший после трудного рабочего дня и в тебе нет сил на то, чтобы приготовить любимому ужин или выйти на улицу подышать свежим воздухом, это уже не совсем нормальное состояние человека, я считаю. С этим нужно бороться и , прежде всего, начать с себя. Я уже две недели бегаю по утрам. Первые три дня было сложно. Сейчас уже вошло в норму. Мой организм радуется. Меньше болит спина и шея и по вечерам я чем-то занята. Это еще не совсем то, чего я хотела бы достигнуть. Но уже радует то, что получилось. Теперь я хочу заняться йогой. в киеве много школ, все платные и недешевые относительно уровня заработных плат обычных людей, как я. Хотя моя з/п и выше среднего, пока что я не готова тратить 100уе в месяц на йогу, потому что есть много таких же необходимых вещей, за которые я уже плачУ. Так вот начну ка я, пожалуй, с бесплатных видеоуроков. Я понимаю, что должен быть наставник. Но попытаюсь пока своими силами, а там посмотрим, что из этого выйдет.

http://uroki-online.com/health/yoga/1760-hatha-yoga-onlayn-video-urok.html