Актерская диета Похудеть на 4 кг за 4 дня
Это один из самых лучших способов быстро сбросить килограммы.
Его используют танцоры перед выступлениями, балерины.
Эту диету еще называют "Актерская".
Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.
Завтрак, обед и ужин. Актерская диета, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Актерская диета, второй день:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
* Опять без ограничений!
Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.
Актерская диета, третий день:
Начать день с чая.
И пить его до вечера!
Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, (я предпочитаю простой или с яблоным вкусом) его приятно пить без сахара.
* Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.
Актерская диета, четвертый день, он же заключительный:
Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина
и попивать его в течение дня, заедая сыром.
* Воду пить в этот день не рекомендуется.
Исходное сообщение Viktoriya_Vardan хм, а мне даже понравилась, хотя диетами и не страдаю )) спасибо:-)Очень рада что смгла угодить. Вообще даже прочитав диетное расписание можно примерно сложить для себя правильный рацион.
Исходное сообщение lapulya_mamochka CПАСИБО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ...Пиши обязательно как получится свои результаты.
Исходное сообщение Sergio_dOr Отличная диета все работает :) ПалестринаРада что вы проверили и получилось.