Количество порций: 2
Kалорийность на 1 порцию: Всего 150 ккал.
Ингредиенты
1 банан, 100 г творога, по половине яблока персика, шоколадный соус или фруктовый сироп.
Способ приготовления
Банан нарезать кружочками и обжарить с двух сторон на сковороде с антипригарным покрытием. Яблоко и персик очистить измельчить блендером вместе с творогом. На порционные тарелки уложить сначала кусочки банана, затем – шарики творожно-фруктовой смеси. Украсить шоколадным соусом или фруктовым сиропом.
Исходное сообщение Edoran Я ем бананы сейчас ежедневно, в них много калия и магния и это дает мне дополнительную энергию. А вот с персиками сейчас напряг. Но рецепт мне понравился. Обязательно его приготовлю... когда куплю блендер, у меня его нет.Тоже сбираюсь покупать блендер. Это на самом деле очень удобная вещь, тем более сейчас они очень функциональны.