Желание всегда оставаться молодой и красивой присуще каждой женщине.
Но время не стоит на месте, женщина стареет, кожа утрачивает упругость и тонус, появляются морщины, плывёт овал лица и приходят другие проблемы, которые принято считать «возрастными»...
Однако, молодость — это больше не функция возраста. Не что-то, что, как было принято считать, дается человеку в жизни всего один раз, и на короткий ограниченный срок.
Сегодня молодым можно быть в любом возрасте. Молодость — это когда даже при самом насыщенном графике у вас всегда есть желание и силы для работы над собой.
И один из основных шагов к этому — специальные и регулярные занятия для сохранения молодости лица. Это конкретные упражнения, которые сделают ваше лицо моложе.
Продолжаем знакомство с серией «Экспресс-гимнастика лица для ленивых» от Маргариты Левченко. Она получила высшее медицинское и спортивное образование, и уже больше 25 лет помогает женщинам оставаться здоровыми, счастливыми и прекрасными.
Главной особенностью этой экспресс-гимнастики для лица является простота и эффективность подобранных упражнений. Каждое из них дает нагрузку на определенную группу мышц.
Маргарита Левченко: «Милые женщины, специально для вас я разработала комплекс простых упражнения на каждый день, помня о том, что в нашей стремительной жизни времени всегда не хватает. Поэтому в нем все необходимые упражнения для того, чтобы наполниться молодостью, силой, энергией для решения любых ваших задач»
«Экспресс-гимнастику для ленивых» Левченко сложно назвать уникальной или инновационной, но она включила в него базовые упражнения для лица и рассказывает о них людям весьма понятным языком. Польза от этих упражнений действительно есть, а Маргарита Левченко удобно объединила их в коротенькие видеоуроки, которые ничего не будут вам стоить, кроме дополнительных 10-15 минут перед зеркалом. А это дополнительный плюс для тех женщин, у которых плотный график и им недостает времени заниматься собой.
Итак, — заключительный урок серии. Он содержит блок упражнений для лица, шеи и осанки, который включает упражнения для разглаживания носогубных складок массажем мышц рта.
Как утверждает автор, её гимнастика для лица подходит для женщин всех возрастов и с любым типом кожи.
Выполнение всего комплекса упражнений позволит вам:
- Поддерживать мышечный тонус, укрепить мышцы лица;
- Разгладить морщины;
- Убрать «носогубную» складку, второй подбородок;
- Исправить осанку;
- Придать овалу лица четкие черты;
- Сгладить цвет кожи;
- Выделить контур губ.
При выполнении упражнений гимнастики для лица, главное – это осанка и чистота. Прямая спина способствует нормальному кровообращению.
Прежде чем приступать к основным упражнениям выровняйте спину и шею, плечи опустите вниз. Смойте с лица весь макияж, лицо и руки должны быть чистыми.
Занятие занимает не более 10-15 минут, а эффект будет виден уже через 3 недели.
Удачи!
Смотрите также:
Маргарита Левченко. Экспресс-гимнастика лица для ленивых — 1
Маргарита Левченко. Экспресс-гимнастика лица для ленивых — 2
Dr. Payot. Face Gym — бьюти-программа Нади Пайо