Реально ли использовать медитацию для похудения?
Как процесс медитирования может помочь похудеть?
Неоспоримый факт – всеми нашими действиями, осознанными или не очень, управляет подсознание. Именно оно направляет нас на совершение тех или иных действий.
Чтобы настроить себя на приобретение стройных и привлекательных форм, нужно прежде всего настроить на это «благое дело» свое подсознание.
И одним из лучших способов сделать это является медитация. Так как в процессе медитирования отключается работа «внешнего ума» и наше «внутреннее Я» проникает в глубинные уровни подсознания.
Медитация для похудения, с которой я хочу вас познакомить, создана Джоном Габриэлем, автором очень эффективного метода похудения «Код Габриэля».
Это — вечерняя медитация, которая подготовит ваш организм ко сну и поможет вашему телу и сознанию работать над проблемой лишнего веса, даже когда вы спите. Это мощное упражнение усилит ваши природные способности сознания, научит ваш организм хотеть быть стройным и ускорит процесс похудения.
СЛУШАЕМ:
Прослушивание этой медитации минимум 2-3 раза в неделю может сотворить с вашим телом настоящие чудеса!
Медитация для похудения Джона Габриэля (отрывок)
Сядьте прямо. Глубоко вдохните, выдохните и расслабьтесь.
Представьте, что в вашем пупке находится шар света. Он крутится в нем и становится все ярче, ярче и ярче.
Этот шар света выглядит, будто целая галактика или водоворот света. Он просто крутится. В то время, как он вращается, он берет энергию из Земли.
Вы можете почувствовать, как энергия от земли идет в ваши ступни, голени, икры, колени, бедра.
В вашем пупке находится световой шар и он берет энергию из Земли.
В тоже время он берет энергию из Небес. Вы можете ощутить энергию, которая спускается к вам с Небес – в вашу голову, макушку, мозг, глаза, лицо. Она смягчает, успокаивает и расслабляет вас.
Если вы прикоснетесь языком к своему небу, вы почувствуете легкое щекотание. Это энергия, которая вливается в ваши язык, горло и сердце, легкие и пищеварительную систему.
Вы сидите, а в самом пупке циркулирует шар света. Его энергетический источник берет начало из Земли и из Небес. Он наполняет свечением все ваше тело. Этот шар света становится все ярче, ярче и ярче…
источник
Медитируйте и стройнейте!
Смотрите также:
Медитация для похудения: магия стройности
Заговор от обжорства на ночь
Тибетская мантра для стройной фигуры
