Кожа в подбородочной области отличается повышенной тонкостью и чувствительностью. Именно на ней первыми появляются жировые отложения, связанные со снижением упругости тканей.
Когда лицевые мышцы уже не в состоянии поддерживать жировую клетчатку под кожей, жир начинает «провисать», нарушая овал лица.
Упражнений, позволяющих убрать второй подбородок, превеликое множество. И каждое из них, на самом деле, очень простое — с подниманием штанги не сравнится. Все, что вам потребуется для выполнения лицевой гимнастики — это ваше лицо, зеркало и подробная инструкция.
В сегодняшнем видео — простой приём, помогающий убрать второй подбородок. Его можно выполнять в течение дня по принципу «вспомнила-сделала».
Помимо активизации обмена веществ в коже, это упражнение действует как естественный лифтинг подбородка.
Раскрытой рукой поднимаем все обвислости с шеи и овала и фиксируем их под подбородком.
Лишняя кожа, которую можно собрать в складку над мышцей, говорит о том, что мышца находится в гипертонусе, т. е. сжалась, укоротилась, и поверхностным тканям уже не хватает места, чтобы равномерно облечь ее.
Чтобы освободить ткани от мышечно-тканевых блоков (и тем самым улучшить их кровоснабжение и лимфодренаж), выполняйте прием «перетирание», т.е. просто начинайте перетирать это место тыльной стороной ладони, массажируя ранее напряженные мышцы.
По принципу «маятника» — подбородок в одну сторону, рука - в другую.
«Перетираем» 1 -2 минуты. Движения мягкие и неспешные, но достаточно глубокие.
Продвинутые пользователи могут перетирать подподбородочные обвисания что называется «со смаком», хорошо прожимая и дренируя ткани.
Приём «Перетирание» от двойного подбородка выполняется просто и легко. Эффект будет только при регулярном выполнении.
Смотрите также:
Красота по-японски: Упражнение «Кивок лёжа» против двойного подбородка
Как избавиться от второго подбородка
Два супер-упражнения против второго подбородка