Смотреть это видео

Структура рук и ногтей определяется наследственностью.
Поэтому постарайтесь забыть о том какого размера ваши пальцы, или какой формы ваши ногти.

Следите за тем, чтобы кожа на руках была нежной, упругой , эластичной. Следите за тем, чтобы ногти были твердыми, гладкими, розовыми. Все это является показателями вашего здоровья.

Любые руки и ногти при надлежащем и постоянном уходе можно сделать красивыми. Вы должны научиться как можно дольше их такими сохранить. И это совсем не сложно, просто нужно знать и придерживаться несколько простых рекомендаций.
На мой взгляд, в предложенном видео дан довольно подробный мастер-класс по уходу за ногтями и руками, показаны процедуры и средства по уходу за ногтями и кожей рук, с помощью которых реально можно укрепить ногти и остановить их расслоение.
На всякий случай привожу названия косметических средств, которые используются в видео:

Простые советы по уходу за кожей рук дома

♦ Уход за руками нужно проводить ежедневно.

♦ Мыть руки нужно теплой водой, потому что холодная или горячая вода – это стресс для кожи.

♦ Для мытья рук лучше применять натуральное мыло, не содержащее вредных веществ.
Не тереть руки сильно, даже если они очень грязные, лучше протереть их небольшим количеством лимонного сока.

♦ После каждого мытья тщательно вытирайте руки, и не ленитесь смазывать руки увлажняющим кремом, чтобы смягчить кожу, укрепить ногти.

♦ Обязательно во время выполнения домашней работы: уборки, стирки, мытья посуды – надевайте перчатки. Но учтите, в резиновых перчатках нельзя оставаться более 5 минут, так как руки начинают потеть, это обезвоживает кожу.
Надевайте внутрь хлопчатобумажные перчатки, пропитанные питательным кремом из натуральных продуктов.

♦ Хотя бы один раз в неделю нужно делать теплые ванночки с содой или морской солью.

♦ Делайте питательные маски из ароматических масел.

♦ Делайте компрессы для рук.
Массу для компресса накладывают на тыльную сторону рук, покрывают компрессорной бумагой и надевают теплые варежки. Держать компресс нужно 40-50 минут.
После этого массу смывают.

Вот рецепты компрессов:

• Натереть 1 морковь, смешать со столовой ложкой сметаны и 1 чайной ложкой подсолнечного масла.
• 2 картофелины теплые , сваренные в мундире, очистить и размять. Добавить ¼ стакана теплого молока и 1 чайную ложку подсолнечного масла.

♦ Делайте массаж кистей и пальцев рук.

♦ Применяйте лаки и средства для снятия лака без содержания ацетона.

И главное! Для ухода за кожей рук и ногтями покупайте натуральные средства и качественные маникюрные принадлежности.
Не экономьте на себе!

Уход за ногтями. От чего зависит состояние ногтей?

Часто проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем. Наиболее распространенным дефектом ногтей является их ломкость. Одна из причин ломкости – недостаток в организме витаминов А и D.
Состояние ногтей и их внешний вид очень зависят от питательных  веществ, поступающих в наш организм.
Здоровый ноготь растет со скоростью 0,1 мм в сутки. Это в 3-4 раза медленнее, чем волос.
Полностью ноготь сменяется за 5 месяцев.

Поэтому очень важно правильно питаться. Включайте в свой рацион продукты, содержащие эти витамины.

♦ Витамин А - необходим для предотвращения сухости кожи , ороговения , ломкости ногтей. Его много в говяжьей печени, зелени, моркови, помидорах.

♦ Витамин D – способствует задержанию в организме человека фосфора и кальция, предотвращает разрыхление ногтей. В больших количествах содержится в печени рыб, рыбьем жире, в говяжьей печени, яичном желтке, сливочном масле.

Уход за кутикулой

Уход за ногтями включает в себя уход за кутикулой. Ее нужно регулярно удалять.
Ногти нужно аккуратно подпиливать пилкой для ногтей, которая не травмирует их.
Поверхность ногтей необходимо полировать специальными пилками.
Натирайте регулярно ногтевые пластинки соком лимона, клюквы, смородины.

Надеюсь, с этими советами, уход за руками и ногтями в домашних условиях превратится в приятную и необременительную процедуру.
источник

Смотрите также:

Уход за руками в домашних условиях. Скрабы для рук

Как восстановить ногти в домашних условиях

Как избавиться от кутикулы навсегда