Представляю Вашему вниманию фитнес-программу «Худеем за 3 месяца».
[640x425]
Опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения - комплекс эффективных упражнений на все группы мышц.
Активно занимаясь по этой фитнес-программе, вы похудеете неминуемо. Более того, вы станете сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе.
1-й месяц
Из видео вы узнаете, с чего следует начинать и какие нагрузки наиболее эффективны.
Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров.
2-й месяц
Это – продолжение программы, по которой вы активно худели в первый месяц. Благодаря новым упражнениям вы станете еще сильнее и стройнее.
Из видео вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, какие нагрузки наиболее эффективны, и как их следует увеличивать.
Для устойчивого результата важно выполнять комплекс упражнений каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните результат!
Помимо упражнений, вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшим средством похудения было, есть и будет - комбинирование здорового питания и физической нагрузки.
К сожалению, не нашла в сети 3-ю часть программы. Быть может у кого-то она есть, буду рада если поделитесь.
Если ваше решение быстро похудеть серьезно — начинайте заниматься сейчас!
Фитнес для «проблемных» зон:
НОГИ, БЕДРА, ЯГОДИЦЫ
ГРУДЬ, ПЛЕЧИ, СПИНА
ТАЛИЯ И ПРЕСС