Ноги потеют у всех людей, и это вполне нормально.

Однако если в организме случился сбой и развился гипергидроз, повышенная потливость ног может стать серьезной проблемой для человека.

♦ Что такое гипергидроз?

Чрезмерная потливость ног – актуальная проблема, встречающаяся у каждого третьего человека, которая доставляет множество дискомфорта не только самому человеку, но и окружающим его людям, так как потливость ног практически всегда сопровождается неприятным запахом. В дерматологии повышенную потливость ног можно встретить под термином «гипергидроз» или «бромидроз», которые характеризуются избыточной активностью потовых желез.

Потоотделение – это физиологический процесс обеспечивающий регуляцию температуры тела человека. При чрезмерном потоотделении происходит нарушение терморегуляции, что приводит к развитию гипергидроза.
Гипергидроз может быть общим или местным, также он имеет несколько классификаций, для которых характерна чрезмерная потливость на определенных участках кожи.

В нашем случае мы говорим о подошвенном идиопатическом гипергидрозе, который наиболее распространен среди населения, особенно у мужчин. Пациенты с подошвенным гипергидрозом зачастую жалуются не только на повышенную потливость ног, но и неприятный запах, мозоли, потертости, наличие грибковой инфекции.

Перед человеком с данным заболеванием стоит выбор: смириться, приспособившись к жизни с повышенной потливостью ног, или бороться, найдя средство для решения данной проблемы.
Для тех, кто выбрал второй вариант, ниже обзор лучших средств официальной и нетрадиционной медицины, избавляющих от потливости и запаха ног.

♦ Причины обильного потоотделения стоп

Причин гипергидроза довольно много. К этому состоянию может привести:

• несоблюдение гигиены ног;
• использование синтетических носкови чулков, которые не впитывают влагу;
• ношение закрытой, тесной обуви, изготовленной из синтетических материалов, а значит, не пропускающей воздух;
• чрезмерные нагрузки на ноги: активные физические упражнения или работа, при которой человек проводит в обуви большую часть дня;
• грибковые заболевания стопы;
• сбои в работе эндокринной системы;
• инфекционные заболевания;
• доброкачественные или злокачественные опухоли;
• нервное перенапряжение, стрессы, переживания;
• болезни кожи ступней: грибковая инфекция, при которой поражается кожа между пальцами ног, появляются трещины, шелушение, зуд, неприятный запах.

Учитывая индивидуальные особенности организма человека, потливость ног может наблюдаться и при других факторах. В некоторых случаях, лучшим способом избавится от чрезмерной потливости ног, является тщательный и систематический уход за ногами. В других случаях без использования специальных средств – просто не обойтись.
 

Как избавиться от повышенной потливости и неприятного запаха ног

На самом деле пот человека не пахнет. Неприятный запах появляется из-за многочисленных колоний бактерий, которые заселяют нашу кожу. Гипергидроз многократно усиливает эту проблему, размягчая кожу и разрушая роговой слой, который становится подкормкой для микроорганизмов.
Именно продукты жизнедеятельности бактерий и вызывают столь неприятный запах.

Подавляющее большинство людей начинает борьбу с неприятным запахом ног с использования дезодоранта. Просто многие считают эту проблему несущественной и не придают ей большого значения.
Однако практика показывает, что дезодорант в таком деле не помощник, ведь он не устраняет причину, а лишь маскирует проблему.
Поэтому, отставьте дезодорант в сторону и задумайтесь о причине потливости ног. Вполне возможно, всему виной неправильно подобранная обувь.

♦ Выбор обуви

Многие люди выбирают обувь по внешнему виду, даже в ущерб удобству. Это в корне неправильно, ведь последствием такого выбора может стать плоскостопие, варикозное расширение вен или гипергидроз.

Чтобы этого не случилось, помните:

• большие по размеру ботинки увеличивают нагрузку на суставы;
• ношение обуви меньшего размера приводит к деформации стопы, грозит «варикозом» и усиливает гипергидроз;
• покупая обувь, обязательно примерьте ее и немного походит — во время ходьбы стопа немного удлиняется;
• покупайте обувь исключительно из натуральных материалов — кожаная обувь «дышит» и имеет свойство «подстраиваться» под ногу человека;
• даже если вы выбираете обувь на шпильке, убедитесь, что вам в ней удобно — в противном случае вы рискуете пережить немало неприятных минут и нанести вред своему здоровью;
• на работе носите сменную обувь;
• после каждой носки сушите зимнюю или демисезонную обувь, доставая стельки;
• не меняйтесь обувью с подругами, ведь в этом случае вы рискуете заразиться грибком;
• мембранную обувь можно носить только с носками, содержащими синтетику — шерстяные носки с мембраной несовместимы и могут вызывать сильную потливость ног.

♦ Гигиена

Даже если у вас все в порядке с обувью, вполне возможно, причиной неприятного запаха ног стала плохая гигиена.

Чтобы устранить эту причину:

• мойте ноги минимум 2 раза в день, причем обязательно с мылом;
• после занятий спортом обязательно принимайте душ;
• приняв водные процедуры, вытирайтесь полотенцем, надевайте чистые носки. Носки из синтетических тканей крайне не рекомендуется использовать людям с повышенным потоотделением ног, нужно носить изделия из качественных и натуральных материалов.;
• чтобы не заразиться грибком, старайтесь во всех помещениях ходить в обуви (туфли, тапочки, сланцы);
• существуют специальные средства для обработки внутренней поверхности новой обуви непосредственно перед ноской. Можно приобрести стельки «стэпмен», обработанные веществами, препятствующими размножению бактерий.
• старайтесь употреблять меньше острых и кислых продуктов, ведь иногда причиной неприятного запаха пота становятся проблемы с пищеварением.

Если же ни выбор обуви, ни гигиенический уход не влияют на появление неприятного запаха, есть повод посетить врача-дерматолога. Специалист исключит наличие грибковой инфекции, а возможно, отправит к эндокринологу, чтобы удостовериться в том, что причина гипергидроза не в гормональном нарушении.
Только исключив эти заболевания можно приступать к лечению.

Медикаментозное лечение потливости ног

Современная медицина может предложить несколько препаратов, которые эффективно справляются с потливостью ног и неприятным запахом. Эти лекарственные средства восполняют недостаток цинка, насыщают кожу витаминами, но главное, в них присутствует формальдегид, который дезинфицирует, подсушивает и даже дезодорирует кожу стоп.

Наибольшей популярностью пользуются следующие средства:

  ✔ Формагель
Одно из эффективных средств для лечения гипергидроза ног, которое относится к формальдегидосодержащим препаратом. Выпускается препарат в форме бесцветного геля не вызывающего аллергических реакций.
Согласно инструкции по применению, «Формагель» после однократного нанесения способен избавить от потливости на 1 – 3 недели.
Наносят препарат на очищенную сухую поверхность кожи, на которой образуется тонкая пленка, которую нужно смыть через полчаса после нанесения.
Потребность в повторной процедуре может возникнуть не раньше 1 – 2 недели после первого применения.

  ✔ Лавилин
Специальный дезодорант Лавилин содержит растительные компоненты, которые, при попадании на чистую сухую кожу стоп убивают бактерии и устраняют тем самым запах пота.
Действие дезодоранта, независимо от гигиенических процедур и двигательной активности, составляет 4–7 дней.

  ✔ Дрисол (Drysol)
Это один из лучших перспирантов, который снижает активность потовых желез и тем самым устраняет повышенную потливость в области стоп. Подходит он даже для очень чувствительной кожи, а значит, пользоваться таким средством может совершенно любой человек.
Главное не злоупотреблять им, ведь в противном случае можно столкнуться с закупоркой пор.
Распылите средство на сухую кожу стоп перед сном, а утром помойте ноги водой. Потребуется 2–4 процедуры, чтобы вы надолго забыли об имеющейся проблеме.
Согласно исследованиям в 80% случаях при использовании данного средства можно избавиться от потливости ног.

  ✔ Лавандовое масло
Такое масло имеет приятный, но очень резкий запах, а потому пользоваться данным средством лучше на ночь. Эффект от обработки стоп маслом появится не сразу, примерно после 4-5 процедур, зато средство устранит микоз и надолго избавит ноги от неприятного запаха.

  ✔ Теймурова паста
Это известное средство от гипергидроза, которое с появлением более современных препаратов отошло на задний план. Благодаря наличию мятного масла, глицерина и антисептических компонентов, паста устраняет гипергидроз, не пересушивая при этом кожу.
Использовать средство нужно в течение 5 дней, после чего понадобится месячный перерыв и повторный курс.
Ее нужно наносить на кожу 2 раза в сутки, учитывая, что она пачкает вещи и может оставлять следы на постельном белье.

  ✔ Формидрон
Этот спрей признан экспертами наиболее эффективным среди всех перечисленных препаратов. Правда следует помнить, что его не наносят на слишком чувствительную кожу, а также на кожу в случае воспалительных процессов.
Для достижения эффекта 2 р/день смачивайте ватный диск в таком средстве и протирайте им кожу стоп, а через 30–40 минут помойте ноги.

  ✔ Фурацилин
Удивительно, но с этой деликатной проблемой неплохо справляются таблетки Фурацилина. Из них готовят лечебные ванночки, для чего 2 таблетки растворяют в 2 л теплой воды и опускают в такой раствор ноги.
Проводить процедуры нужно дважды в день на протяжении 3 недель.

Кстати, антибактериальная мазь Фурацилин также подходит для решения данной проблемы. Нужно лишь каждый вечер, перед сном смазывать таким средством кожу стоп, включая межпальцевые пространства, затем надевать хлопчатобумажные носки и ложиться спать, а с утра помыть ноги теплой водой.

  ✔ Галенофарм 5D
Это популярный продукт для борьбы с гипергидрозом, который выпускается сразу в двух формах: порошка и мази.
Мазь следует наносить на стопы перед сном, каждый вечер, в течение 14 дней, а пакетики порошка высыпать в обувь перед каждым использованием.

  ✔ Препараты растительного происхождения
Содержат в своем составе натуральные природные компоненты растительных трав, не имеют противопоказаний и полностью безопасны для применения. К таким препаратам относятся: «Белласпон», «Беллоид».

Перед применением любого из вышеперечисленного препарата следует ознакомиться с инструкцией по применению или проконсультироваться с врачом.

Помимо мазей, гелей, при необходимости врач может назначить лекарственные препараты для приема внутрь - антихолинэргетические средства, которые уменьшают стимуляцию потовых желез, понижают потливость в целом.
Однако данные средства имеют большое количество противопоказаний и должны назначаться врачом только в крайней необходимости.

♦ Присыпки от потливости ног

  ✔ Борозин
Средство на основе борной и салициловой кислоты, цинка и ментола, просто идеально подходит для борьбы с повышенной потливостью ног. Такая присыпка обладает антибактериальным и противогрибковым действием, благодаря чему неприятный запах пропадает уже после первого применения.
Отметим и удобство использования Борозина. Просто нанесите порошок на чистую сухую кожу стоп и области между пальцами. А заодно обработайте порошком внутреннюю поверхность обуви, чтобы убрать запах и там.

  ✔ Детская присыпка
Любая детская присыпка имеет в составе компоненты, которые активно уничтожают инфекционные агенты и подсушивают кожу, справляясь с опрелостями.
Аналогичным образом средство действует и при попадании на стопы, главное хорошо обработать кожу, а сверху надеть носок.

♦ Физиотерапевтические процедуры

Если после лечения лекарственными средствами не наблюдается положительный результат, тогда врач может назначить физиотерапевтическую процедуру аппаратом «Дрионик», который воздействует на кожу слабым электрическим током.
Воздействие специальными токами, проводимое трижды в неделю по 20 минут, подавляет  деятельность потовых желез и помогает побороть существующий недуг.
Эффект сохраняется до 6 месяцев после цикла процедур назначаемых врачом.

♦ Лечение потливости с помощью ботулотоксина

Ботулотоксин (Ботокс, Диспорт) - эффективный, надежный способ для лечения чрезмерной потливости, который используется уже более 15 лета.
Данный метод лечения позволяет избавиться от потоотделения за несколько минут. Способ применения заключается во внутрикожном введении препарата на основе ботулотоксина в небольшом количестве.

Народные средства от потливости ног

Для лечения чрезмерной потливости ног часто используют средства народной медицины, что позволяет ВРЕМЕННО снизить активность потовых железах, но никак не устранить причину вызывающую данное нарушение.
Преимуществом в лечении потливости ног народными средствами считается тот факт, что их можно сочетать с другими методиками и лечением традиционными методами.

♦ Присыпки

Кроме средства Борозин и детской присыпки, существует немало народных средств, которые прекрасно впитывают влагу и предотвращают повышенное потоотделение.

Эффективностью обладают присыпки от потливости ног, которые помогут не только подсушить кожу ног, но и оказывают противовоспалительное, дезодорирующее действие.

• тальк;
• смесь картофельного крахмала и талька (в пропорции 5:1);
• смесь соды, соли и кукурузного крахмала;
• смесь измельченной коры дуба и природных квасцов;
• порошок борной кислоты.

Перечисленными средствами рекомендуют обрабатывать чистые и сухие ноги перед сном. А некоторые средства, такие как тальк и борную кислоту, можно использовать перед выходом на улицу.
К слову, нанеся присыпку на ноги, не следует прихлопывать средство. Эффективность борьбы с гипергидрозом достигается за счет рыхлости порошка.

♦ Ванночки

Еще одним эффективным средством для снижения деятельности потовых желез являются ванночки с различными лекарственными средствами.
Безусловно, полностью вылечить гипергидроз таким способом не получится, однако уменьшить потоотделение и избавиться от неприятного запаха ванночки помогут.
А еще при помощи ванночек можно справиться с трещинами на ногах, мозолями и загрубевшей кожей.

Рассмотрим несколько рецептов используемых в народной медицине для лечения и профилактики чрезмерной потливости ног:

• Соль. Следует взять поваренную соль чайная ложка, развести в слегка подогретой воде - стакан, ополоснуть раствором ступни.
  Данная процедура проводится два-три раза в день. После раствора ополаскивайте ноги в чистой воде.
• Полынь. Стакан свежей листвы полыни залейте 2 л горячей кипяченой воды. Настаивайте средство 10 минут, после чего перелейте в ванночку и держите ноги в таком растворе 20 минут.
• Шалфей. Чтобы избавить ноги от неприятного запаха 2 ст. л. измельченного растения залейте 3 стакана кипятка и дайте жидкости постоять 15–20 минут. После этого проводите 20-минутную процедуру.
• Ромашка. Еще одним отличным антисептиком, уничтожающим бактерии на поверхности кожи, является ромашка. Чтобы приготовить ванночку с этим целебным растением 2 стакана сухих цветков залейте 2 л кипятка и дайте средству настояться 15 минут. Держать ноги в такой ванночке следует до полного остывания настоя.
  После чего ноги протереть полотенцем и для лучшего эффекта нанести любое используемое средство от потливости.

• Уксус. Уксусные ванночки – проверенное средство в борьбе с потливостью ног. Правда, использовать это средство можно только в том случае, если на коже нет ран и порезов. Разведите смесь в пропорции 5 л воды на четверть стакана уксуса и держите ноги в таком растворе 15–10 минут.
  Такую процедуру проводится на протяжении 3-х дней, после чего делают перерыв 3 дня и продолжают процедуру.
• Лавровый лист. Нужно взять лавровый лист - 20 штук и залить кипятком - три литра. Настой должен постоять полчаса. Такие ванны необходимо делать ежедневно перед самым сном на протяжении 20 минут.
• Масло чайного дерева. Несколько капель чайного дерева можно добавлять в ежедневные ножные ванночки.
• Черный чай. При отсутствии лекарственных трав ванночку от потливости ног можно приготовить из обычного черного чая. Это растение богато дубильными веществами, которые стягивают поры и способствуют снижению потоотделения.
  Чтобы приготовить средство возьмите 3 чайных пакетика и залейте их литром кипятка. Подождав 20 минут, можно проводить процедуру в течение 15–20 минут.

• Кора дуба. Чтоб приготовить отвар, нужно взять 1 ложку дубовой коры, залить ее кипяченой водой, и довести до кипения. Затем дать отстоятся 30 минут и использовать для ванночек.
• Кора дуба + настойка прополиса. Если предыдущие ванночки не дают желаемого эффекта, воспользуйтесь мощным комбинированным средством. Возьмите 1 ст.л. измельченной коры дуба, заварите ее стаканом кипятка и дайте жидкости настояться. К теплому раствору добавьте 10 г настойки прополиса и 1 ст.л. меда.
  Готовое средство заливайте 1 л теплой воды и можете приступать к процедуре.

Все перечисленные процедуры лучше проводить вечером, перед сном, на протяжении 10–14 дней. После курса терапии понадобится подождать 1 месяц и, при необходимости, повторить лечение.

Для приготовления ванночек из растительных компонентов можно использовать не только воду, то также молоко, ряженку. Кроме того получить более стойкий эффект можно, если использовать несколько трав.

• Ванночка с травяным сбором. Понадобится трава ромашки, календулы, подорожника, взять в ровных частях по 1 столовой ложке. Травы залить 2 литрами кипятка и настоять 1 час. Затем отцедить, и проводить ванночки по 20 минут на протяжении 10 дней.

Травяные сборы более эффективны, они оказывают комплексное воздействие, на потовые железы, уменьшая их активность в выделении пота. После ванночек ноги нужно вытирать сухим полотенцем, можно наносить присыпку или любое другое средство.

• Спиртовая настойка хвоща. Понадобится трава, водка или спирт. Траву хвоща мелко измельчить и залить водкой, настоять на протяжении 14 дней. Применяется как наружное средство для лечения потливости ног.

♦ Отвары от потливости ног

Одними ванночками проблему гипергидроза и неприятного запаха ног вылечить проблематично. Но ситуация меняется, если дополнить наружное лечение приемом средств внутрь.

В комплексе с другими средствами для лечения потоотделения рекомендуется принимать напитоки из растительных трав.

• Отвар из шалфея и крапивы. Понадобится 0,5 литра кипятка, 1 столовая ложка листья крапивы и шалфея. Настаивать отвар не менее 30 минут, после чего отцедить и принимать внутрь три раза в день по 50 мил на протяжении 2 – 3 месяцев.
• Успокаивающий сбор. В глубокой миске соедините по 2 ст.л. сухого шалфея, мяты и крапивы. Перемешав травы, 2 ст.л. такой смеси залейте 400 мл кипятка и прокипятите буквально 1 минуту. Принимайте лекарство по 200 мл натощак утром и вечером, а при желании можете принимать ванночки с таким сбором.
• Шиповник. Отличным помощником в устранении зловонного запаха ног станет отвар шиповника. Приготовить его несложно: залейте ½ стакана ягод литром воды и отправьте смесь на плиту. Варите лекарство на малом огне в течение 15 минут, после чего дайте ему остыть, процедите и разбавьте 2 л чистой воды. Принимайте отвар по половине стакана 3 р/день на протяжении 2 недель и данная проблема вас больше не побеспокоит.
• Иссоп. Избавиться от имеющейся проблемы поможет и редкое растение под названием иссоп лекарственный. Для приготовления лекарства возьмите 2 ст.л. сушеных листьев иссопа и заварите их 1 стаканом кипятка. Спустя 15 минут можно принимать средство, выпивая его как чай. Проводить процедуры нужно 2 р/день на протяжении месяца.
• Настой для приема внутрь.  Понадобится 1 ложка валерьяны, мяты, мелисы залить кипятком и принимать 1 раз в день на протяжении 2 недель

Народная медицина имеет огромное количество и других эффективных рецептов, которые полностью безопасны и эффективны. Данные средства можно использовать и в профилактических целях 2 -3 раза в неделю, это поможет не только не допустить развития гипергидроза, но и снять усталость, восстановить кровообращение, улучшить состояние кожи и поднять настроение.

Потливость ног – распространенная проблема, которая может возникнуть у каждого из нас. Но если заботиться о своем здоровье и не закрывать глаза на свое состояние, всегда можно найти подходящее средство для избавления от повышенной потливости.
по материалам  www.ja-zdorov.ru, www.wmj.ru

Берегите себя!

Смотрите также:

Запах ног и как с ним побороться

Как убрать запах пота из обуви

Тесная обувь.Что делать?