Смотреть это видео

 В этом уроке пробуем новую трехэтапную технику дыхания.
Чем она отличается и как правильно выполнять упражнения, расскажет и покажет инструктор  Лариса Агапова.
Продолжаем качать пресс, укреплять мышцы живота и тянуть заднюю поверхность бедра.
Занимайтесь бодифлекс, будьте здоровы и красивы!

Предыдущее занятие