"Экадаши - это древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно-просветляющих дней в Ведической культуре. С точки же зрения современной медицины экадаши - это разновидность лечебно-профилактического односуточного голодания или разгрузочно-диетической терапии. Другими словами, экадаши - это грамотно сбалансированные периоды голодания и восстановления, рассчитываемые в согласии с ритмами окружающей среды. В данном случае это кратковременное воздержания от пищи на протяжении 24-х часов с восхода до восхода Солнца каждый 11-й день восходящей и нисходящей Луны. В традиционном понимании лунного календаря, это, как правило, 11-й и 26-й лунные дни.
Что интересно, актуальность экадаши за все это время даже возросло и с каждым новым днем современной культуры становится все более и более ярко проявленной, поскольку современная экосистема и образ жизни современного человека настолько дисгармоничен, что с легкостью приводит к разнообразным осложнениям как на физиологическом, так и на психическом уровнях. А лечебное голодание в руках современной медицины успешно используется не только для лечения и профилактики заболеваний, но и позволяет повысить работоспособность и способствует омоложению организма.
... вершина целительства заключается в том, чтобы создать для организма такие условия, в которых бы он сам активизировал свою работу и восстанавливал органы.
Все, что лишь временно стимулирует организм извне есть медицинское шарлатанство.
(Из наставлений Генеши об очищении голоданием.)
Чудодейственный секрет подобного воздействия лечебного голодания заключается в том, что голодание заставляет организм включить резервные силы организма и направить их на восстановление естественного обмена веществ, одновременно разрушая и выводя из организма токсины, шлаки и конечные продукты обмена. Это касается прежде всего патологических отложений и образований, например отложений солей, целлюлитных проявлений, токсичных продуктов обмена и др. Освобождаясь от шлаков, организм переходит на эндогенное (внутреннее) питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков.
Cогласно Ведическим писаниям, кроме вышеуказанного физиологического эффекта, экадаши обладает способностью очищать наше тонкоматериальное тело от различных греховных поступков и осквернений. Таким образом, такое лечебное голодание, проведенное в день экадаши, уже направлено не только на физиологическое тело, но на всего человека, включая все его структуры – физиологические, энергетические и духовные. Поэтому, лечебное голодание, проведенное в день экадаши, является первым и успешным шагом к свободной и чистой жизни, поскольку в этом случае вы будете очищать и улучшать всего самого себя, т.е. на физиологическом, энергетическом и духовном уровне.
Экадаши это настолько естественный и простой метод комплексного улучшения своей жизни во всех сферах, что человечество никогда не изобретет более эффективного и действенного способа. Именно поэтому во времена Ведической культуры все успешные личности соблюдали экадаши, поскольку ценили подарок, дарованный Шри Экадаши всем живым существам – экадаши."
"Правила соблюдения экадаши
Наилучший пост - это полное воздержание от еды и питья. Тот, для кого это невозможо, должен есть только пищу несодержащую зерна или бобовых и желательно один раз после полудня. Эта пища, называемая накта, т. е. ужин, должна состоять из корнеплодов (кроме свеклы), фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и овощей (кроме грибов). В экадаши, по возможности, нужно пить и есть не больше одного раза. Как говорит Шри Кришна Арджуне - тот, кто полностью постится в экадаши, получит всю награду, а тот, кто ест накту получит только половину.
Чтобы получить наилучший эффект от поста, также следует избегать: дневного сна, бритья, растирания маслом, употребления орехов бетеля, принятия пищи из бронзовой посуды, прикосновения к женщине в период её менструации; чандалов, пьяниц, ткачей и прачек. Также, при употреблении пищи, помимо зерновых и бобовых следует избегать следующего: шпината, меда, баклажанов, асафетиды и морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль, допустимы), а также еды в чужих домах. Принимать гомеопатические лекарства в этот святой день могут только больные.
Тот, кто совсем не может поститься из-за серьезной болезни или преклонного возраста, должен найти особо духовного человека и жертвовать что-то ему в экадаши. Также он может слушать или читать о каждом экадаши. Шри Кришна Сам очень рекомендовал эту практику, как помощь в достижении результатов поста.
Если экадаши случайно пропущен, можно соблюдать его на следующий день - двадаши и прервать пост на трайодаши - третий день. Как сказано в ведических писаниях: "Если искрение стремящийся достичь Верховной Обители Бога забыл об экадаши, он может соблюдать его в двадаши, т. к. экадаши продлевается на следующий день".
Если астрономически экадаши совпадает с дашами - десятым днем луны, не надо ограничивать себя постом, но если он совпадает с двадаши - двенадцатым днем, то это называется чистым экадаши или махадвадаши и его надо соблюдать. В ведической традиции, махадвадаши обычно также называют экадашами.
После строгого, согласно правилам и предписаниям, соблюдения экадаши, нужно прервать пост в течение 2,5 часов после восхода солнца в двадаши. Согласно писаниям, каждый, кому больше пяти лет, должен соблюдать пост в экадаши."
Источник - http://www.sunhome.ru/journal/119508
Календарь экадаши на 2011 год.
Июль 11, 2011 - Девшаяни Экадаши - Саяна Экадаши - Ашади Экадаши
Июль 26, 2011 - Камика Экадаши
Август 9, 2011 - Павитра Экадаши - Путрада Экадаши
Август 25, 2011 - Аджа Экадаши - Аннада Экадаши
Сентябрь 8, 2011 - Паривартини Экадаши - Парсава Экадаши
Сентябрь 23, 2011 - Индира Экадаши (Смарта)
Сентябрь 24, 2011 - Индира Экадаши (Бхагават)
Октябрь 7 2011 - Пасанкуса Экадаши
Октябрь 23, 2011 - Рама Экадаши
Ноябрь 6, 2011 - Прабодини Экадаши - Уттахана Экадаши
Ноябрь 21, 2011 - Уттпатти Экадаши
Декабрь 6, 2011 - Мокшада Экадаши
Декабрь 21 , 2011 - Сапхала Экадаши
Январь 5, 2012 - Шаттила Экадаши - Сатила Экадаши - Вайкунта Экадаши
Январь, 19, 2012 - Путрада Экадаши
Февраль 3, 2012 - Джайя Экадаши - Бхоуми и Бхишма Экадаши
Источник - http://www.yoga-darshan.ru/edcalendar