Вчера сходила в тренажорку...чувствуется, что мой животик становится более упругим и талия становится лучше...радуюсь!
Решила себе составить особенный рацион питания, потому что, походив туда приходишь с большим чувством голода и хочется сразу накинутся на всё, что лежит в холодильнике, но это ведь неправильно.
Во-первых, не иду сразу в магазин после занятий, так как сразу знаю, что накуплю всего ненужного и отказать себе в поглощении этого не смогу. Потому решила, что сначала прихожу домой, кушаю, а потом уже иду покупать что конкретно нужно. Тут уже не будет и соблазна скушать лишнее и ненужное для меня вовсе.
Стала кушать грейфрукты, хотя до этого никогда не ела их и ещё включила в свой рацион морковный, яблочный и виноградный свежевыжатые соки...
С утра встала сделала пробежку и теперь пойду себе готовить завтрак. Сегодня в тренажорку не иду, а уже так хочется!
Но подождём до завтра. Всем хорошего дня!

P.S. Девчата, те кто ходит в тренажорку, у вас как-то поменялось само меню вашей ежедневной еды и как быстро вы ощутили результат на вашем теле?
[361x335]