Когда я нервничаю, я хочу есть. Не просто есть, а жрать... И обязательно что-нибудь жуткое - жирное, солёное или копчёное, в общем то, что мне строго-настрого запретил гастроэнтеролог. И желательно побольше... И с майонезом =) И пусть после этого я веду себя не как леди
[показать] (без уточнений, кто знает, тот поймёт...), но на какое-то время я забываюсь и мне становится легче. И ничего, что потом у меня все болит , что я мучаюсь угрызениями совести, порой даже плачу от боли и безысходности, что от этого растёт задница... Но те несколько минут поглощения всякой мерзости я была почти счастлива...
Вывод - нужно сделать так, чтобы не случалось таких ситуаций, при которых происходит срыв... А для этого мне нужно уехать из этой квартиры... А лучше - и из этого города...
Цель поставлена, может, так мне будет легче... Срок - до конца года.... А там будет проще с этим бороться...
Хвалить себя сегодня не буду - после этого может быть срыв. Но я держусь. Добавила к чаю и кофе 1 ч.л. мёда для тонуса, в нём куча всяких полезностей.И даже заставила себя покачать пресс. Правда, смогла сделать всего 50 раз... Раньше было 200 за один подход... Печально... Но главное - начать
Имеем 63кг... Ужасно.... Но - минус 2 кг... И скорей всего это за счет жидкости - отёк немного спал, но ноги еще жуткие.
И вообще, весы - это зло, их нужно выбросить... Проснулась - взвесилась, сходила в ванну - снова на весы, попила - взвесилась... И так целый день [показать]
