Желание попробовать сыроедение у меня возникло в начале лета и это не спроста: 1. тепло (меньше хочется кушать, больше хочется жидкости) 2. обилие фруктов и овощей (читай - приемлемые цены) 3. летом проще делать "эксперименты". Ну значит месяц моего сыроедения прошел неплохо, единственное - я позволяла себе кефир. Без кисломолочных продуктов мне тяжко: даже во время поста я могу несколько дней (дня 2-3) разрешить себе кефир, потому что я себя некомфортно чувствую. В целом могу сказать, что сыроедение - это легкость, живость, активчность, но всегда так питаться пока не смогла бы. Радует то, что домашние меня поддерживалали, и не мешают мне в начинаниях. Основной рацион таков: яблоки, арбузы, огурцы, помидоры, морковь, капуста, перец,орехи я не ела, но был кефир и маложирный сыр. Кожа стала гораздо лучше: чище, ровнее, нежнее. Заботилась о коже более тщательно: парилась в бане с медом, солью, скрабами, крапивой. Довольна "экспериментом". Думаю, что повторю такой опыт, но однозначно - в весенне-летний период! [700x525]